立秋後，多吃3種野菜，給身體做大掃除，淡化色斑，臉色更紅潤
1、小根蒜
又名薤白﹑小根菜。它的莖葉長得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結、行氣導滯，治療痢疾以及抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高，防止動脈粥樣硬化。
2、鹽蓬菜
鹽蓬菜中含有豐富的維生素C，因為其大多數在鹽鹼地中生長，所以能補充身體內的鹽分，能滋養肌膚，也能排除身體內的毒素，它能美容養顏，淡化色斑，另外這種維生素還能抑制人體內多種病毒的活性，也能消炎殺菌，預防一些流行性疾病發生。
3、紅背菜
紅背菜味辛、甘，性涼，能入藥，有清熱涼血，解毒消腫的作用。主治咳血，崩漏，外傷出血，痛經，痢疾，瘡瘍腫毒，跌打損傷，潰瘍久不收斂。
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