近年來，我們周圍越來越多的人開始重視個人健康，我們都知道健康是一個長壽的伴侶，通過健康可以給你一個健康的體魄，這樣你才能達到長壽的目標。
説到決明子，我相信大家都很熟悉。我們周圍的許多家庭都有枕頭，因為決明子是一種藥用價值很高的中藥材，對提高睡眠質量有很大幫助。
其實在日常生活中，也可以選擇每天堅持用決明子泡水喝。而且你的身體還會收穫很多的驚喜。堅持用“決明子”泡水喝，降肝火，排宿便，血脂也慢慢降下來
降低肝火：
現在已經進入秋天，氣候比較乾燥，很多人平時不喜歡喝水，很容易出現肝火旺的情況，這容易出現咽喉腫痛、牙齦腫痛。
如果我們每天堅持用決明子來飲用水，它將非常有益於滋補肝臟，幫助減少體內的肝臟火，改善肝臟的解毒和代謝功能，對預防咽喉疼痛有很好的幫助，並能減少對你身體的火。
緩解便秘：
在我們周圍，許多人在日常生活中養成不良的工作、休息習慣和飲食習慣，這將導致腸胃消化吸收功能的嚴重下降，容易出現便秘。
如果有反覆便秘，在日常生活中不妨用決明子泡水喝，對於清腸刮油，解便秘有很好的幫助。因為決明子富含大黃素，可以加速腸胃蠕動，排出腸道毒素和垃圾，可以幫你排出體內的黑色素大便，對減肥也有一定的影響。
降血脂：
隨着人們生活水平的不斷提高，越來越多的人不重視飲食，導致體內膽固醇含量嚴重超標，這很可能導致血脂升高。
如果血脂偏高不加以調理，很可能會導致血管發生堵塞，對身體的健康非常不利，而每天堅持用決明子泡水喝，對於降低血脂具有非常好的幫助，每天堅持喝一杯決明子泡水，你會發現體內的血脂慢慢降下來，血液循環也會變得更加的通暢。
