無花果
無花果具有很高的營養價值，含有較重的苯甲醛成分，具有抗癌作用，並可以增強自身免疫力。經常食用對皮膚有很多好處，可以抑制色素沉着並延緩細胞衰老。
芝麻葉可以替代當前的綠色蔬菜，也可以用於製作芝麻葉面條。人們收穫新鮮的芝麻葉後，可以當作蔬菜食用，女人經常食用可抑制色素沉着並延緩細胞衰老。
冰菜
冰菜含有多種氨基酸，可減緩腦細胞的衰老速度並增強腦細胞功能。因此，腦力勞動者和年輕人可以吃一些冰鎮的蔬菜。此外，冰蔬菜還含有少量的類黃酮，這是一種具有預防糖尿病作用的高活性天然多酚化合物。
韭菜
韭菜富含維生素，碳水化合物和礦物質。韭菜可以温腎補陽，實際上，韭菜還富含纖維和多種微量元素 ，可以改善食慾，促進消化，滋養血液，滋養身體。
