健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
蛋黃果
蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲，能細嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
紅毛丹
紅毛丹這種水果中有多種維生素和一些天然的糖份，這些物質可以直接作用於人類的皮膚細胞，能促進皮膚細胞再生與代謝，經常食用可以細嫩美白肌膚，起到不錯的美容作用，另外紅毛丹中還有一些微量元素硒和一些維生素C，這兩種物質都是天然的抗氧化成分，人體吸收它們以後能清除身體內的自由基，可以延緩多種衰老症狀的出現。
螺旋藻
螺旋藻含有一些天然多糖，還含有一些微量元素硒，它們被人體吸收以後，不單能提高人體的抗輻射能力，還能增強身體的抵抗力，也能減少身體內脂質過氧化物的生成，經常食用，可以排毒抗衰；含有豐富的蛋白質，而且它蛋白質含量高達70%，比其他食材都要高，除此以外，螺旋藻中還含有胡蘿蔔素，維生素和多種礦物質可以滋補身體，增強抵抗力。