冬季養生正當時，3種適合全家吃的菜，提高身體免疫力

阿膠糕

阿膠糕是女性佳品，價值很高，是女性延緩衰老必備良藥。阿膠糕能夠很好的調節人體的雌激素，促進雌激素分泌水平的提高，並且它其中還有着各種的微量元素以及身體所需的營養物質，多吃，身體好，更年輕。

楊桃

楊桃含有果酸，能控制角質形成細胞的聚集，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。此外，果酸能進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，使皮膚清新。長期食用能補充身體營養，解毒養顏，延緩衰老，增強機體抗病能力。

櫻桃

櫻桃富含大量鐵，能提高血紅蛋白含量，使皮膚白皙紅潤。櫻桃還富含胡蘿蔔素，具有延緩衰老的作用。櫻桃中所含的維生素C具有美白的作用。對吃櫻桃可以讓皮膚柔軟細膩，富有彈性，延緩衰老，促進腸道疏通解毒，增強人體免疫力。