冬季養生正當時,3種適合全家吃的菜,提高身體免疫力

冬季養生正當時,3種適合全家吃的菜,提高身體免疫力

阿膠糕

阿膠糕是女性佳品,價值很高,是女性延緩衰老必備良藥。阿膠糕能夠很好的調節人體的雌激素,促進雌激素分泌水平的提高,並且它其中還有着各種的微量元素以及身體所需的營養物質,多吃,身體好,更年輕。

冬季養生正當時,3種適合全家吃的菜,提高身體免疫力

楊桃

楊桃含有果酸,能控制角質形成細胞的聚集,防止黑色素沉澱,有效去除或淡化黑斑。此外,果酸能進一步軟化角質,促進皮膚新陳代謝,加速皮膚更新過程,使皮膚清新。長期食用能補充身體營養,解毒養顏,延緩衰老,增強機體抗病能力。

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櫻桃

櫻桃富含大量鐵,能提高血紅蛋白含量,使皮膚白皙紅潤。櫻桃還富含胡蘿蔔素,具有延緩衰老的作用。櫻桃中所含的維生素C具有美白的作用。對吃櫻桃可以讓皮膚柔軟細膩,富有彈性,延緩衰老,促進腸道疏通解毒,增強人體免疫力。

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