不要嫌髒，洗澡的時候，經常洗洗此部位，身體會“感激”你！

洗澡大家一定非常的熟悉，但是大家忽略的就是其實洗澡假如我們洗這個部位的話，對我們的身體是非常的好的，那麼這個部位是什麼呢？

其實，這部分是我們的腳，但很多人洗澡的時候，一定會忽略它，認為它比較髒，認為腳被水浸濕了，所以他們認為腳是乾淨的，所以不再洗腳了，其實這個想法是錯的，為什麼？

有句古話説的好，千里之行始於足下，足部的健康對我們的健康起到非常重要的作用。首先足部的健康關乎到我們的下肢和脊柱健康，甚至和嬰幼兒成長髮育都是息息相關的，所以為了我們的健康，我們一定保護好的我們的足部的健康。

此外，腳是人體的主要承重部分，不僅如此，我們正常的人類活動，如自由跑、跳躍、徒步和做困難的技能，實際上都離不開我們的腳。

還有就是足部的健康也關乎着人類衰老的速度，因為我們身體的很多的穴位都是在腳上的，足部有着全身各臟器的反射區。不僅如此，我們的足部還有非常多的穴位，並且這些腳上的穴位能夠控制我們的大腦、小腦、腦幹、頸部、甲狀腺、腎臟、膀胱、肝臟等等器官，對我們的身體非常的有用。

所以假如我們洗澡的時候，經常的搓一搓的話，對我們身體非常的有好處，既可以促進我們腳部的血液循環，而且能夠按摩我們腳上的重要的穴位。

接下來，我們向大家介紹我們腳的重要穴位，第一種是太白穴，它位於足部內側，在抑鬱症後的第一蹠骨頭上。如果我們經常按壓，我們可以減輕胃痛、腹脹、嘔吐、痢疾等疾病症狀。

其次我們腳上還有一個穴位就是丘墟穴，它位於足外踝的前下方，在趾長伸肌腱的外側凹陷處。假如我們經常的按摩的話，會起到調節人們心理、情緒的作用，可以讓人頭腦保持清醒，並可緩解心理壓力，從而調節情緒穩定。

事實上，除了按摩腳底的穴位外，晚上睡覺前泡腳也是個不錯的選擇。

泡腳可以促進腳底的血液循環，因為我們的腳在身體的最底部，尤其是冬天的時候，假如血壓不能很好的循環的時候，很有可能會引起我們的腳冰冷，這個時候假如我們經常的泡腳的話，會起到很好的作用，我們的腳的循環速度會變快，而且我們的體內的垃圾以及廢物也比較容易的帶走，而且經常的用熱水泡腳，可以通過神經反射來治療疾病。但是需要注意的是，我們應該根據我們的病情來泡腳，每次泡腳的時候，最好為半個小時。

此外，泡足還可以治療疾病，如果我們有脾胃病、風濕病、失眠等疾病，通常泡泡足可以起到緩解作用，而且泡泡足對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出、中風、腎病、糖尿病等嚴重疾病也有一定的治療作用。

但是在這裏我想提醒大家的就是，我們泡腳的時候需要注意時間，最好是在晚上九點泡腳。為什麼選擇這個時間段泡腳呢？因為晚上9點鐘這個時候，是我們的腎經氣血比較衰弱的時候，假如我們在這個時候選擇泡腳的話，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。而且勞累了一天，這個時候泡腳對我們的睡眠其實也是比較的好的。