家有蘆薈，如有一寶！蘆薈的4個功效，很多人不瞭解

家住山東的李女士，喜歡用花花草草的“純天然汁液”美容養顏，尤其是喜歡養蘆薈。這一天心血來潮，自己也用小刀割了一塊蘆薈葉片下來，把汁液擠出來就塗在臉上了，結果沒過多久，臉部皮膚開始紅腫疼痛。很明顯，這就是過敏了，蘆薈既然能保濕養顏，又怎麼會導致過敏呢？這還要從我們的使用方法講起。

話不多説，首先來了解一下蘆薈吧！蘆薈的原產地是非洲和地中海，是一種花葉兼備的觀賞植物，由於栽種簡單，受到很多人的喜愛，很多人家裏都有種植蘆薈。蘆薈的品種大約有三百多種，具有藥用價值的蘆薈主要有元江蘆薈、洋蘆薈、好望角蘆薈和庫拉索蘆薈等。當我們折斷蘆薈時會出現泌出物，其實這是蘆薈的有效成分，主要是蘆薈素等蒽醌類物質，現在已經被廣泛應用在日化和醫藥中。比如庫拉索蘆薈，在我國民間很多人都會用它來作為護髮、美容、治療皮膚病等的天然物質，而且蘆薈對蚊蟲叮咬後具有一定的止癢效果。

家種的蘆薈汁液，能美容養顏？很多人家裏都會種植蘆薈，特別是愛美的女性，有人會將蘆薈的汁液用來美容養顏，但是有些人使用不當不僅無法美容養顏，反而出現過敏的症狀，這可能是沒有正確選擇和使用蘆薈，那麼，家種的蘆薈汁液，真的能美容養顏嗎？蘆薈種類繁多，但是要想美容養顏，首先就要選擇具有美容養顏效果的蘆薈，比如庫拉索蘆薈、木立蘆薈和中華蘆薈等幾個品種，如果想用新鮮蘆薈來塗到臉上，最好選用這幾個品種的蘆薈。當皮膚受到紫外線照射而出現炎症的症狀時，塗上蘆薈能夠保濕鎖水，還能促進DNA合成讓表皮細胞快速再生，讓皮膚恢復正常的新陳代謝，同時還可以抑制黑色素的增加，減少曬黑和長斑的可能。很多人認為將蘆薈摘下來後直接塗在臉上就能美容養顏，但是這種做法其實是不正確的，剛摘的蘆薈是不能直接往臉上塗的，因為新鮮的蘆薈汁對皮膚有很大的刺激，容易導致皮膚過敏。在處理蘆薈時，我們會發現蘆薈的斷面會有黃色的汁液流出來，我們首先要將靠近蘆薈的那層黃色物質清除乾淨，因為這部分是不能使用的，一定要去掉才不會對皮膚造成刺激。

那麼，怎麼才能利用蘆薈美容養顏？新鮮蘆薈汁敷臉：將去除掉黃色物質和皮的蘆薈汁放在乾淨的容器裏，早晚塗在臉部15-20分鐘，每天堅持使用，能夠使皮膚變得光滑、柔軟、白嫩，還能夠緩解雀斑、蝴蝶斑和老年斑的功效。自制蘆薈化妝水：按照上面的方法將蘆薈汁準備好，加上少許清水製成蘆薈化妝水，可以用來塗在臉部，具有美容的功效。還能夠在洗乾淨頭髮後塗在頭髮上，具有防止脱髮、止癢的效果。

蘆薈能吃，但只有這3種才能吃很多人都知道蘆薈是可以食用的，具有健胃整腸和清涼瀉火的作用，還能提高人體免疫力。不過，根據資料表明，目前能吃的蘆薈只有3種，就是中華蘆薈、木立蘆薈和庫拉索蘆薈，雖然這3種蘆薈可以吃，但要注意食用方法和食用量，否則容易危害健康。吃中華蘆薈是最安全的，一般來説一個人一天可以吃30克左右新鮮的中華蘆薈，由於蘆薈性寒，體質虛弱的人最好不要超過20克。如果想吃多一點，也要控制好不要過量，如果吃蘆薈後，一天內有輕度腹瀉的症狀，那麼就要注意了。吃蘆薈引起的輕度腹瀉不會對人體產生嚴重的危害，只要停止食用或者減少食用量就能很快恢復。木立蘆薈不僅造型獨特，而且還能夠食用。將木立蘆薈剝掉外面的那層皮後，裏面所含的凝膠可以用來直接食用，而且還可以用來炒菜或者榨蘆薈汁，具有豐富的營養，可以補充人體所需要的營養元素。不過由於木立蘆薈含有很多的蘆薈素，吃起來會比其他的蘆薈更苦，讓人難以下嚥，在食用時還可以加糖或者蘸蜜吃，在食用量上，要比中華蘆薈少一些。庫拉索蘆薈的葉片很厚實，含有很多的凝膠可以用來食用，不過由於庫拉索蘆薈葉皮含有很多蘆薈素，在食用時最好將皮和裏面的凝膠分開食用。

看完這篇文章，你知道如何正確使用蘆薈了嗎？別再傻傻地把蘆薈汁液往臉上直接塗抹啦！參考資料：[1]易若望,吳俊.蘆薈的化學成分、藥理作用及臨牀應用[J].食品與藥品,2006(04):73-75.[2]《用蘆薈直接敷臉？小心不能護膚還傷了“面子”》.人民網-科普中國.2018-09-03[3]《食用蘆薈好處多 薦4款蘆薈食譜》.家庭醫生在線.2014-10-31未經作者允許授權，禁止轉載#39健康超能團##健康科普排位賽#