今天，大唐藥師要給大家推薦一個我們生活中能隨處可見的草藥，馬齒莧。它可不是一種普通的野草，對於懂得珍惜它的人來説，它是金子一樣寶貴的東西。馬齒莧珍貴，並不是它的價格有多貴，而是它是一種保養價值極高的本草。
馬齒莧，可入肝經、脾經、肺經、大腸經、胃經。它能涼血止血、清熱解毒、清肝明目，祛濕消腫。
尤其對女人來説，血熱體質的女人真的太多了，邪熱入血分的情況也真的太常見了，而馬齒莧，正是血熱女人的福音。
邪熱入血分，會帶來哪些危害呢？
——首先，熱入血分，會損傷陰血。
使得頭髮、皮膚、毛髮失去陰血的濡養，造成白髮、脱髮、皮膚乾枯等。
尤其是近幾年，由於飲食重口味、生活壓力增大，血熱型白髮脱髮越來越多，很多妹子就以自己白髮脱髮是腎虛造成的，盲目的去補腎，並沒有起到好效果，其實現代生活中，血熱也是造成頭禿髮白的一個重要原因，那些血熱體質的妹子白髮和脱髮，用馬齒莧比黑芝麻效果會更好。
——然後，熱入血分，熱擾衝任，會迫血妄行，造成不該出血的時候，子宮出血。同時，也會讓月經提前，月經量變多。
比如，有的妹子，有時候會發現，自己的白帶裏面夾雜着血絲，其實就是血熱造成的。這時候，吃些馬齒莧會起到好的改善作用。
——還有，熱入血分，會造成心煩不安容易發火，手心腳心煩熱，面部潮紅，容易長痘容易上火，皮膚容易出油。
所以我説，馬齒莧是血熱體質妹子和濕熱體質妹子的福音，這幾天正是新鮮水靈的馬齒莧上市的時候，南方的情況我不是很清楚，反正島城這幾天，真的是遍地馬齒莧啊。
很多妹子花很多錢去保養自己的身體和臉，豈不知，這幾天，最能保養身體和臉的本草——馬齒莧，漫山遍野都是，可惜，很多人不知道，棄之為草芥，我家鄰居來我小院，看見院子裏的馬齒莧，還以為是啥不知名的野草，要自高奮勇幫我鋤草呢，我説，你可千萬別鋤！這可是大自然贈予我們的保養品。
血熱和濕熱體質的妹子，這幾天，可趁新鮮水靈，試試馬齒莧。
不是血熱體質和濕熱體質的妹子，如果沒有出現拉肚子、胃寒、懷孕等情況，也可以試試馬齒莧 ，馬齒莧也是一種長壽菜。
尤其是現在，熬夜的妹子比較多，熬夜過後，眼睛會幹癢發紅，這是肝火上火的一種表現，這時候，吃一些馬齒莧，可以清肝火明目，對眼睛和降肝火都有好處。
馬齒莧可以怎麼使用呢？
一、馬齒莧可以涼拌着吃。
功效：調理血熱和濕熱體質、調理白髮脱髮、調理熱型痘痘、清肝明目、促進排毒、調理皮膚病、調理非經期出血、月經量過多等。
做法：
1、取鮮馬齒莧洗淨。放到開水裏焯一下水，這一步不能少，因為馬齒莧草酸含量比較高，焯水可以大大降低馬齒莧的草酸含量。
2、焯水後的馬齒莧捏去多餘的水份，切成小段。
3、加上蒜蓉，再加上適量的醋、味極鮮、耗油、香油、鹽，拌勻即可食用。馬齒莧最好是配蒜一起吃哦，因為馬齒莧性寒，而蒜是性温的，馬齒莧配蒜，能消解它的寒性。
二、馬齒莧可以煎湯洗頭。
功效：調理血熱型白髮脱髮，頭部出油、瘙癢有異味等。
1、取鮮馬齒莧洗淨切段。用水煮二十分鐘左右。
2、把煮好的水去渣留汁。
3、用這個煮馬齒莧的汁來洗頭髮。每週洗兩次左右。
馬齒莧不僅能內服，還能外用，這樣做，可以使白髮轉黑，緩解脱髮和頭皮瘙癢，消除頭部出油和頭部異味兒。
不過呢，大家用馬齒莧洗頭髮，一定要選擇那種天然無污染無農藥殘留的，如果你不放心用新鮮的馬齒莧洗頭，可以選擇富含馬齒莧的洗髮用品。
我其實也是有一些血熱型的脱髮的，我前段時間就用過含有苦蔘和馬齒莧的洗髮水，洗髮頭髮特別舒服，感覺每根毛孔都透氣能呼吸了，而且頭皮的味道也好聞了，妹子們也可以找找那種含有馬齒莧成份的洗髮水用着試試看。
三、馬齒莧可以煎湯擦洗身體。
功效：調理皮膚問題，比如，皮膚瘙癢，皮膚起濕疹，火熱型的痘痘，過敏性皮炎等。
3、用這個煮馬齒莧的汁來擦洗身體，一天兩到四次。
這段時間天氣熱、濕氣重，我們容易皮膚出油長痘痘，我如果有時間就會用馬齒莧煮水當洗臉水用，反正我家的馬齒莧這麼多，不用就浪費了。
同時，我也會在寶寶的洗澡水中加一些馬齒莧，夏天到了，蚊蟲多了，寶寶出汗也多了，容易長濕疹、痱子，也容易出現蚊蟲叮咬，這麼做，可以防止寶寶皮膚上長小紅疙瘩。
不過有妹子是屬於敏感肌膚，寶寶的皮膚也比較嬌嫩，所以，大家在選擇馬齒莧的時候，要選擇那種無污染的，在用馬齒莧擦身體的時候，要先試試，不過敏就可以，如果皮膚不適合，就先不要用了。
如果對於直接使用這種新鮮的馬齒莧有擔心，也可以使用含有馬齒莧的護膚品。
其它的，馬齒莧還可以敷臉，就是把馬齒莧搗成泥，敷到臉上，可以調理痘肌，過敏肌。
馬齒莧還能夠調理產後虛汗，取鮮馬齒莧焯水後煮湯喝，對於產後虛汗多有很好的調理作用。
總之呢，女人邪熱入血分，會導致皮膚問題、婦科問題、內分泌失調，鬚髮早脱和早白，而馬齒莧，正是專門驅這種邪熱的，現在正是新鮮馬齒莧大量上市的時候，不妨為自己採摘一些回來，新鮮馬齒莧焯水後可以直接當蔬菜吃，吃不完的，可以把馬齒莧曬乾保存，平時泡茶和煎湯洗頭洗身體都是可以的。
感興趣的妹子，可以試試啊。
不過特別提醒：馬齒莧性寒滑利，孕媽媽不要吃，胃寒的妹子不要吃，吃了容易拉肚子的妹子也不要吃。
如果沒有這些問題，馬齒莧保健效果不錯，適合現代人普遍虛火重的體質，現在也正好應季，那就適當享用一些吧。