隨着寶寶的年齡漸漸增長，許多父母要考慮讓孩子分牀睡。但是孩子多大年齡適合分牀睡呢？如果不讓孩子分牀睡覺，會有什麼危害呢？另外，如何以科學的方式分牀睡？許多寶媽仍然不清楚，讓我們一起來了解吧。
兒童專家建議：分牀年齡不要超過3歲。
3歲是兒童獨立意識萌芽並迅速發展的時期。讓孩子們分牀睡覺，有利於培養他們的心理獨立性。當孩子四、五歲時，孩子會表現出對父母的更多依戀。因此，建議寶寶在3歲之前分牀睡覺。
如果長時間與寶寶睡在同一張牀上，會有以下安全隱患：
1、孩子性早熟。
許多專家指出：與父母長期一起睡很容易導致性早熟。如果寶寶長時間與父母在同一張牀上睡覺，將不可避免地與父母的身體接觸。對於2歲的寶寶而言，這種接觸可能會產生安全和温暖的心理感覺，但是對於較大的孩子，可能會產生自然的生理反應。
2、孩子獨立性差。
如果孩子一直和父母睡覺，就很容易形成依賴性。在心理學上，同牀共枕的孩子將更加依賴父母，並且更願意聽從父母的行為，從而導致獨立性差。從表面上説，分牀睡覺只是讓寶寶和父母不在同一張牀上睡覺，但是這種行為能給孩子帶來了心理上的獨立性。
3、孩子易感染病菌。
寶寶的體質相對較弱，並且對各種病原體的抵抗力相對較差。但是爸爸媽媽每天都在外面，本身會接觸各種細菌。如果他們與寶寶一起睡覺，則很容易將細菌傳播給寶寶，導致他們生病。
因此，有必要與孩子分開睡覺。當然，許多寶媽會很頭疼。如果孩子們不想分開睡覺怎麼辦？與寶寶分牀睡可以分成四步來走：孩子們總是想獨立，分牀睡覺是遲早的問題。對寶寶來説，在最合適的年齡愉快地完成此過程更為有益。
1、舉行一個“分牀儀式”。
就像幼兒園的慶祝活動一樣，在這種“儀式”活動中，孩子們也將具有使命感，並且更能夠接受分牀睡。在“分牀儀式”中，首先要讓孩子做好心理上的準備，主要是跟孩子多溝通，讓他意識到長大後必須睡在自己的小牀上，父母也將和他一起慶祝他的成長 。其次，給寶寶期望。儀式可以是像吃生日蛋糕或其他的慶祝方法。再者，通過講故事，讓孩子們知道所有的孩子長大後都必須在自己的牀上睡覺。最後，完成儀式，並達成分牀睡的協議。
2、準備一張“特別”的牀。
和孩子一起選擇一張特別的牀，讓孩子喜歡他的小牀，讓他願意去睡自己的牀。如果你已經買了牀，父母可以試着讓孩子裝飾他的小牀，並換一套孩子喜歡的牀單和被套。
3、慢慢來，先讓孩子的牀挨着大人的牀。
突然間讓孩子分牀，他可能無法適應。父母可以將孩子的牀放在成人牀旁邊。當孩子想要睡覺時，父母陪在小牀邊上，讓他感到父母對他的愛沒有改變。當孩子有了足夠的安全感，就能很快適應自己的小牀了。
4、温柔但堅持。
在分牀的過程中，很容易出現反覆的情況，即孩子自己睡覺，不想繼續堅持，想跑回去和父母睡覺。這時，我們應該以“哄”的方式温柔堅持，對孩子表達愛，但堅決不改變讓他分牀睡覺的想法。
通過引導，孩子慢慢會學會自己獨立睡覺。但是，當孩子生病時，需要父母的照顧和安慰。這時，父母可以暫時和孩子睡覺，滿足他的心理需要。但除此之外，讓孩子自己睡吧。
各位寶媽，你家寶寶是幾歲分牀睡的呢？