週末跟小姐妹聚會的時候，兩三句話就把話題聊到了孩子身上，敏姐一直在抱怨：“帶娃真是累死個人，太操心了，最頭疼的是再怎麼細心，孩子還是“不爭氣”，隔三差五的生病，尤其是冬季，兒科門診快成孩子的第二個家了。”
我細細一問，發現了敏姐孩子經常生病的關鍵。敏姐的兒子今年2歲半了，快上幼兒園了，嘴很甜的一個小男孩，最近經常挑食、厭食不説，這不，小雪過後，孩子發燒咳嗽反反覆覆的，快把敏姐愁死了，天天請假在家陪孩子。
説到底，孩子這樣折騰，“禍首”是敏姐，敏姐講道，孩子經常生病，她擔心營養不夠，雞湯、骨頭湯、肉湯換着給孩子熬着喝，還澆在米飯上，哄着孩子多吃些飯，卻不知道，“湯泡飯”和粥是有本質區別的，很難消化，造成孩子脾虛積食，營養吸收難，孩子才會變得經常生病，體質差，難帶。
勸告父母：孩子未滿3歲，除了湯泡飯，還有3種飯不要碰
1、熱燙飯
入冬後，飯菜涼得快，很多家長都會催促孩子趁熱吃，其實，孩子適合吃温熱的飯菜，飯菜趁熱吃，會有些燙，會刺激口腔粘膜和胃腸粘膜，不利於孩子腸胃消化，容易讓孩子產生積食，積食不能及時清理，會形成惡性循環，影響孩子健康。
2、憂思飯
孩子小的時候，吃飯是很“磨人”的，遲遲不上桌，邊吃邊玩都有，難免會惹得有些家長髮脾氣，訓斥孩子，很容易讓孩子帶着情緒吃飯，俗話説“憂思傷脾”，孩子脾胃受損，很容易產生積食，破壞孩子的健康。
3、加餐飯
“能吃是福”這四個字很多家長都很相信，總擔心孩子吃不飽，給孩子準備些小零食加個餐，殊不知，孩子開始吃大人飯後，一日三餐足以滿足身體發育的營養需求，吃加餐飯，會增加脾胃的運化負擔，反而更容易脾虛積食，導致消化紊亂。
老話説“孩子的病大多都是吃出來的”，由此可見，孩子身體各機能發育不完善，尤其是脾胃十分嬌嫩，所以飲食要格外注意。家長可以給孩子喝些寡甜乳末，來增強孩子脾胃的運化動力，幫孩子清理體內的積食，還給孩子一個好脾胃，呵護着孩子的健康發育。