傳統都認為寒從腳起，不穿襪子易着涼，有時我們用手摸寶寶的小腳丫，也會感覺涼涼的。其實孩子腳涼不一定就意味着他冷，只是腳部的血液循環差了一些。
另一種説法認為要想小兒安，三分飢與寒，孩子光腳也有許多好處。
那麼，孩子到底該光腳還是穿襪子呢？這個問題我們不能單獨看待，要分情況而論，首先我們要了解寶寶光腳丫的好處。
1）減少出汗帶來的細菌滋生
其實孩子怕熱多過怕冷，尤其是在酷熱的夏天，新陳代謝較快的他們，總是不停出汗。
孩子的腳丫也很容易出汗，穿上襪子就會感覺被捂得又潮又濕，非常難受，這也是孩子為什麼不願穿襪子，總要用腳把它蹬下來的原因。
而且，腳丫一直被捂着，很容易滋生細菌，造成皮膚感染，光腳就可以很好地避免這類問題。
2）鍛鍊孩子的觸覺感知
孩子光着腳走在地上的感覺，和穿着襪子是完全不一樣的。
每個人腳上都有着大量的神經末梢，只有在光着腳接觸物體時，才能特別清晰感知到物體的粗糙和光滑。
孩子剛會走的時候，對世界的認識還不全面，而腳就是他探索的重要器官。
光着腳走路可以讓他感覺到物質的温度、軟硬等等特徵，可以豐富感官認知，增強孩子對事物的記憶力，以及身體的靈活性。
3）強健身體
一般情況下，孩子光腳丫不僅不會傷害到身體，反而還有益處。
首先，寶寶光着腳，有利於全身血液循環，促進新陳代謝。
其次，光腳有利於增強體魄，使寶寶免疫力增強，不容易生病，某種程度上來説，減少了孩子感冒着涼所導致的拉肚子次數。
4）增長自信
孩子練習站立走路時，也需要鼓勵和信心。
寶媽可以在孩子練習走路時，讓他光着腳更清晰地接觸和感知地面，有助於快速掌握平衡能力。
與此同時，也能解放孩子的腳，讓他感覺到更輕鬆自在。孩子變得更靈活，能更快學會走路，自信心和掌控感自然也就建立起來了。
不過，光腳丫的好處雖多，但並不適用於所有寶寶或所有情況。
這4種情況最好穿襪子，否則孩子易“受傷”1）新生兒或體質較弱的寶寶
這兩類孩子體温調節還不完善，身體末端的血液循環也很差，身體不能產生大量熱量，比較怕冷。
因此，照顧時要尤其注意保暖工作，穿襪子才能舒服，否則很容易生病。
2）穿鞋時必須穿襪子
有的孩子喜歡光腳，穿鞋時也拒絕穿襪子。
不過，寶媽可不能慣着寶寶，要是光着腳直接穿鞋，很容易磨破腳，出汗時也很難受。
不論在家裏走路還是出門在外，最好穿一雙棉襪，不僅能吸汗也很舒適。
3）外出要穿鞋襪
孩子剛學走路時，都是在柔軟的牀上或是光滑的地板上，安全又舒適。
當孩子能熟練走路時，就一定要穿鞋襪走路。一是為了養成正確的走路姿勢，讓孩子能適應穿着鞋襪走路，二是穿鞋襪可以有效保護雙腳免受外界細菌的感染和一些磕磕碰碰，避免“受傷”。
4）温度較低時
小孩子的抵抗力比較弱，温度低時如果不穿襪子光着腳，很容易着涼拉肚子。
另外，天氣炎熱時我們都會開空調，如果家中有嬰兒，就不要把空調温度開得太低，更不能讓孩子直吹，最好穿上襪子，不然很容易着涼。
另外，孩子睡覺時最好用被子蓋上小腳丫，這樣寶寶睡得比較快，睡眠質量也很高。
如何為小寶寶選擇襪子？1）淺色、純棉材質
小孩子的皮膚很嬌嫩，對襪子的要求也比較高。
對寶寶來説，最舒適的材質就是純棉了。棉襪不僅柔軟舒適、還很保暖、吸汗。
當然，除了材質之外，顏色也是有要求的，最好是淺色的。儘管五顏六色很可愛，但顏色重的會引起寶寶的興趣，使其出現放進嘴的慾望。
2）不要太厚
到了冬天，家長擔心孩子腳冷，買襪子就可着厚度挑。
不過，襪子太厚的話，寶寶穿着會影響走路和跑步的靈活性，還可能對腳面造成壓迫。
還有，寶寶天性活潑，容易出汗，襪子厚的話不透氣，容易感染。
3）襪口不能太緊
襪口太緊會阻礙腳部血液循環，對孩子身體不好，最好選擇短款、寬鬆、舒適的。
總而言之，寶寶光腳益處很多，在温度適宜的室內，寶媽可以讓孩子光着腳走走跳跳。不過上文提到的這幾種情況，一定要給他穿襪子，保護寶寶的小腳丫和身體。