骨質疏鬆是我們生活中很常見的一個骨科疾病，多發生在中老年人身上。對於引起骨質疏鬆的原因，相信很多人都不太瞭解。骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡，但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。
答案是，一定要。骨質疏鬆給老年人帶來的最大的危險是骨折，這種骨折叫做骨質疏鬆性骨折，也叫脆性骨折。通俗地説，就是同樣的摔倒力量，年輕人，骨頭好的人，站起來拍拍衣服上的灰就可以走了，骨質疏鬆的人可能就骨折了。
骨質疏鬆還帶來兩個主要問題：一是給老年人帶來慢性的全身骨痛，以腰背痛為主，影響生活質量，讓老年人越來活動能力越差，漸漸不想多動，這將不知不覺無聲無息中影響到老人的心肺功能（活動少，心肺功能將越來越差），帶來更嚴重的疾病隱患。二是嚴重的骨質疏鬆將造成老年人胸腰椎椎體的變形，多個椎體被壓扁，變形後，老人會身高減少，腰背變駝，這種駝背畸形是惡性循環的開始，不正常的脊柱形態和姿勢，使得腰椎椎體受力不均衡，駝背越來越重。
骨質疏鬆對身體帶來的危害：
1.疼痛 ：瀰漫性疼痛，無明確部位和壓痛區（點），以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。
2.身高縮短、駝背 脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。隨着年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。老年人脊椎骨的強度下降，易發生微小骨折，繼而椎體變矮、縮短，如果多個椎體發生這樣的骨折，就會形成駝背。
3.易骨折 ：經常聽到老人們説，“老了，不經摔了”，的確相比年輕人，老人更易發生骨折，這是他們發生骨質疏鬆症時最常見和最嚴重的併發症。脊椎壓縮性骨折約有20%～50%的病人無明顯症狀。
骨質疏鬆症已成為社會關注的重要健康問題之一，骨質疏鬆像其他慢性病一樣，隨着年齡的增長而增長。由於早期沒有明顯的症狀，所以不被重視，隨着年齡增長骨鈣一天天流失，等到發現時，骨鈣丟失多在50%以上，短期治療難以奏效，這並非危言聳聽。
在日常飲食中多吃含鈣食物、補充蛋白質、適當的維生素以外，還要注意一是平時多曬曬太陽，如果每天能20分鐘曬太陽，可以大幅促進鈣吸收。二是能走動儘量走動，能運動儘量運動，當然是要慢性運動，比如走路，慢跑這些有氧運動。三是很重要的，就是保持心情好。
記得分享給身邊的人，關注自己，關注健康，人人有責。