桃子好吃別過量 吃多小心加重便秘

　　眼下又到了桃子大量上市的季節，儘管桃子具有補中益氣、養陰、潤燥等功效，但有些人容易與桃毛過敏，吃桃也要注意一些禁忌。下面，經濟日報-中國經濟網時尚頻道就帶您一起了解。

　　吃桃警惕3個禁忌

　　未成熟的桃子不能吃

　　未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰，即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火，爛桃且不可食用。

　　不宜吃太多

　　桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。拿桃子當飯吃易上火，口乾、口渴、嚴重的還會長癤子。對於上火引起的便秘，吃桃子反而會加重便秘。

　　桃子忌與甲魚同食

　　桃子若與甲魚一起吃，容易出現腹瀉。甲魚為“滋膩”補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。

　　5類人不宜吃桃

　　1、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　2、胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

　　3、內熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性温，過食則生熱。對於已經上火的人來説，多吃桃子無異於“火上澆油”。

　　4、易過敏人羣。有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脱皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

　　5、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油，過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸蠕動減慢，消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以孕婦每天最多吃1-2個桃子，不能多吃。