濕氣重,吃涼管用嗎,其實沒用,熱水加他喝,祛濕
老人都説冷在三九熱在三伏,三伏天是一年中氣温最高最潮濕的一段日子,而立夏又是其中最熱的一天,很多人都忍受不了過熱的天氣而將空調温度調得很低,還喜歡吃一些冷的東西來降低體表温度,一杯冷飲下肚,身體瞬間清涼了不少。
的時候雨水較多,空氣中瀰漫着大量的水氣,非常容易就入侵身體,造成濕氣重的情況,這時候吃涼並不管用,吃涼的東西會導致腸胃功能受損,讓腸胃消化功能變弱,容易引起大便拉稀等症狀。那這個時候我們可以喝些什麼東西來緩解體內這種燥熱的情況呢。
熱水加玫瑰花茶:很多人都喜歡送愛人玫瑰花,代表自己對她矢志不移地愛,但你知道嗎,熱水泡玫瑰花茶還可以祛濕氣呢。夏天到了,雨水也逐漸多了起來,身體裏的濕氣也是與日俱增,濕氣重不僅會影響身體健康,還會導致肥胖,常喝熱水泡的玫瑰花茶可以美容養顏,去除體內濕氣,還能幫助減肥。
熱水加茯苓:茯苓中含有大量的聚糖,有幫助人體排出濕毒的效果,而且茯苓的藥效温和,不會對身體產生刺激,用熱水泡茯苓喝不僅可以幫助身體派出濕氣,還有靜心安神的作用,濕氣重的人體會比較虛弱,容易產生煩躁心理,三伏天的時候多喝幾杯茯苓水,能夠幫助緩解疲勞,去除體內濕氣。
熱水加百合:百合是一種有很高營養價值和藥用價值的植物,有滋陰潤肺的效果,在三伏天泡上一壺百合水,慢慢飲上一杯,不僅能幫助養護脾胃,還有名目護肝的效果,吃多了東西積食的時候喝一杯百合水還能幫助腸胃消化,熱水泡百合還有排出體內濕氣的作用,讓身體更加健康。
千萬不可以吃過涼的東西,吃涼一時爽,事後肚子疼,涼的東西雖然當時吃的時候會讓身體變得涼快一點,但是吃完以後身體又會開始反熱氣,只能涼爽一時,事後還會導致腸胃受損。為了早早預防悶熱的天氣,我們可以在家裏備上玫瑰花茶,茯苓和百合,天氣太熱的時候就用熱水泡上一杯,不僅能排出體內濕氣,還能起到潤腸通道的效果,濕氣祛除了,因濕氣重而導致發胖的人還能看見減肥的效果哦。