女性不想滿臉皺紋，推薦多吃3種食物，美容養生，有益健康！

胡蘿蔔

胡蘿蔔是因為我們在平時吃的比較多的一種蔬菜，而它也是提升人們免疫力的最佳食物。胡蘿蔔中有比較多的提高免疫力物質，而且它裏面的維生素等物質也比較多，對於大家平時多吃一些有益無害。

葡萄

葡萄中含有一種叫做白藜蘆醇的抗氧化劑，有相關研究表明這種物質可以延長動物的壽命。紅葡萄酒中也含有白藜蘆醇。

紅豆

紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質，不僅美味香甜，而且還具有滋補養顏、養胃健脾等功效，既能行氣補血，又可暖身驅寒，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。