女性想要身體好，多吃3種食物，改善視力，美白肌膚！

女性想要身體好，多吃3種食物，改善視力，美白肌膚！

1、黑老虎

有着活血的作用，它可以調理月經，治療痛經，還能夠滋養卵巢，預防婦科疾病。同時女性常會因為經期失血過多，而出現輕度貧血，多吃黑老虎，有助於補血益氣，抗衰老美容養顏，預防婦科炎症、改善氣色。

2、葡萄乾

中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

3、白玉櫻桃

白玉櫻桃養分豐厚，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，特別含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦臉部及皺紋處，能使臉部肌膚紅潤嫩白，去皺消斑。另外常吃白玉櫻桃對眼睛視力越來越好哦，改善視力，美白肌膚。