自從寶寶出生後，每天看着他奮力吸吮着麻麻的乳汁，甚至吸到滿頭大汗，一頓奶喝完就像洗了個澡似的，才終於明白什麼叫“使出吃奶的力氣”。
寶寶吃得那麼費力，是沒吃飽嗎？還是奶太少吸不出來呢？第一次當媽，經驗不足，生怕自己沒照顧好寶寶。
那麼，究竟該如何判斷母乳寶寶到底有沒有吃飽呢？今天教大家4 個簡單的判斷方法——看寶寶體重、檢查紙尿褲、關注寶寶的反應、觀察乳房變化。
判斷寶寶喝的奶到底夠不夠，最簡單粗暴的方法就是看體重。
在出月子後的第一次體檢時，媽媽們可以向醫生詢問寶寶的增重是否合格。
出生後第 1 個月體重增加可以達到 1~1.7 Kg。
出生後 3~4 個月體重約等於出生時體重的兩倍。
等過了 3 個月後，體重增速會放緩。在第 1 年內，前三個月的體重增加值約等於後 9 個月體重的增加值。
看着原本這麼小的寶寶慢慢長大，抱在手裏也更沉了，媽媽們還是蠻有成就感的。
值得注意的是，寶寶出生後的 1 周內，因為奶量攝入不足、水分丟失、胎糞排出，會暫時出現生理性的體重下降。新手媽媽們不需要太過擔心，等寶寶適應了環境，奶量增加後就會在出生後第 7~10 天追回到出生時的體重。
此後，如果奶喝得夠，寶寶的體重就是“蹭蹭蹭”上漲的節奏。
但是，如果體重下降幅度超過 10%，或到了第 10 天還沒有恢復到出生時的體重，要及時尋求醫生的幫助，尋找原因。
寶寶出生的第 1 個月，如果奶量足夠，每天至少會有 6 次小便。
淺色或無色的尿液説明寶寶身體水分充足，當尿液像蘋果汁般深黃，那攝入的水分肯定還不夠，得趕緊給寶寶喝奶了。
當媽媽們看到紙尿褲又要換了，應該發自內心感到高興，説明寶寶奶喝得夠夠的。
看完小便，咱再來看大便：
剛出生時，寶寶的便便是黏稠的黑色，一般 3 天內就排乾淨了，然後變成黃色的大便，有時候會混着一些綠色便，媽媽們不需要緊張哈~
如果奶量充足，每天大約有 3~4 次大便。當然，母乳餵養的寶寶可能次數會更多。
要是便便的顏色一直髮暗，排便次數也少，那很可能是喝奶量不夠。
屎尿裏藏着寶寶健康的大學問，媽媽們可得好好研究研究。
寶寶喝奶時，整個人應該是平靜而放鬆的。媽媽們能感受到強有力的吸吮，聽到頻繁、有節奏的吞嚥聲。
但是不排除有些寶寶天生比較斯文，吞嚥起來不太能聽到。
喝夠奶的寶寶會自己停止吮吸，小嘴兒看起來濕濕的。就像我們吃完大餐後肯定心情倍兒爽，寶寶喝夠奶時也會表現出滿足、安靜。
但如果他沒喝飽，迎接你的很可能就是大哭大鬧，吃奶後很難安撫。
餵奶前，麻麻的乳房肯定是脹脹的。等寶寶吸了幾口以後，乳房會覺得酥酥麻麻，那就是泌乳反射來啦。
泌乳反射會增加乳汁流量，讓寶寶吸吮到更多更有營養的奶。如果來不及吃，奶還會溢出來呢。
等喂完奶，乳房又會慢慢變軟，脹脹的感覺消失了。
通過上面這四個方法，媽媽基本可以判斷寶寶有沒有吃飽了。
如果寶寶沒喝夠奶，他們可能會表現得很煩躁、精神不振，嘴巴和眼睛看起來也會有點乾乾的。
如果出現體重增長緩慢，甚至持續減輕的情況，那就一定要引起重視了，趕緊帶寶寶去醫院檢查吧。
總之呢，只要寶寶體重增長符合生長曲線、屎尿正常、小臉也經常樂呵呵的，那奶牛媽媽們大可放心，你的奶是充足的。
很多親朋好友一看到寶寶哭鬧，就認為一定是媽媽沒有把寶寶餵飽；掌握了這些知識點，麻麻們就可以堅決果斷地懟回去啦！
媽媽們要對自己和寶寶都充滿信心，和寶貝一起享受這段最親密的時光吧！
參考資料：
1.《美國兒科學會育兒百科》
2.《西爾斯親密育兒百科》
3.《西爾斯母乳餵養全書》
4.《海蒂育兒大百科》