入秋後娃還光腳就會“寒從腳起”？沒那麼誇張，適當光腳反而健康

在家給娃適當“光腳”遠比“穿襪子”來的健康。即便是入秋了影響也不大。

執筆：張大貓

編輯：張大貓

定稿：歐陽比文

關於寶寶在家該不該穿襪子這件事，一直是大家爭執不休的話題，“光腳丫”和“穿襪子”兩派總是誰也説服不了誰。

在炎熱的夏季，主張“穿襪子”的家長還一定程度上會被“光腳丫”的説法説服，可一入秋了，降温了，“寒從腳起”的説法自然又“大肆橫行”。

“這時候還不給娃穿襪子，真是不長心！”

莎士比亞説，To be or not to be, it's a question.而在一些老人眼中，娃穿不穿襪子，似乎也到了這種決絕的程度。

但事實上，這個遠稱不上問題的問題真的沒那麼嚴重，也沒必要太過糾結。

咱們説説孩子到底能不能光腳，答案再顯然不過了，當然能！

而且還是非常肯定的説，孩子光腳其實對身體的發育和健康都很有好處，哪怕是現在這個漸寒的初秋時節。

很多老人覺得孩子光腳會冷其實是一種誤會。

因為老人新陳代謝慢，自己腳涼的時候會覺得冷，因此就誤判“孩子腳涼後也會感覺冷”。

但怎麼可能呢？小孩子的基礎代謝率相當之高，成天跟個“小火爐”似的，根本不會覺得冷，腳丫涼根本不能説明他感覺冷。

關於怎樣判斷孩子的冷熱，我們説過好多次了，靠摸娃的手腳是不準確的，脖頸或者後背的温度才能説明問題。

再者，因為孩子的血液循環系統發育並不完善，並且處於血液循環末端的手腳離心臟還比較遠，加上嬰幼兒末端血液循環本就比較弱，因此手腳發涼是再正常不過的情況了。

換句話説，孩子腳丫涼不涼，跟穿不穿襪子關係不大。

而且光腳的好處也確實不少

1）刺激末梢神經

腳丫被稱為“人體的第二心臟”，這並非無稽之談，因為腳心的末梢神經非常豐富，是觸覺感受的重要部位。

而光腳行走可以讓娃直接感受到不同的地面給腳心帶來的不同刺激，這些刺激對於腳底的觸覺神經發育很有好處。

可以進一步建立感官和大腦的鏈接，對娃的“精細動作”發育也很有幫助。孩子會因為這種刺激身體逐漸變得更靈活，行為能力也會變得更協調，發育的更健康聰明。

2）有助於學習走路

很多家長都誤會了一件事，孩子會走路，這本是自然發育的必然結果，孩子學習走路的過程根本不需要藉助外界產品，比如學步車、學步鞋之類的。

相反，這些產品反而會影響孩子的正常發育。

不過即便如此，不同孩子學走路花費的時間也是不同的，而之前娃光腳走路與否恰恰能帶來明顯的時間差異。

換句話説，光腳能幫助娃更好的鍛鍊腳丫的“抓地力”，幫娃更好更準確的感受地面的高低變化，這樣會讓娃走路走得更穩。對學習走路很有幫助。

因此，學習走步的時候，光腳丫其實更好。

3）增強娃的體質

光腳除了上述兩個好處外，還有助於娃的體質增強，比如非常利於肌肉組織的生長，對腳趾控制的活動發育也很有幫助等。

並且娃光腳受到的是“零束縛”，孩子可以非常自由的活動，踝關節也能得到很好鍛鍊，靈活性會大大增強。不容易摔倒。

給娃光腳丫要注意哪些問題？

1）室內注意防滑

當娃光腳在室內玩耍時，寶媽一定要確定地面是安全的，沒有異物或者水漬，千萬要避免娃會摔跤。光腳的前提是安全。

地板、地磚、爬行墊等地面讓娃光腳是完全沒問題的，如果是水泥地則要留神腳丫可能會被磨傷，另外，衞生問題也要引起注意。地面及時做好清潔，避免娃摳腳後再吃手。

2）注意温度

給娃選擇光腳也要注意温度，如今入秋了，室外温度較低，室內温度尚可，因此給娃光腳也沒問題。

而夏季則要注意在空調房裏要避免娃被空調直吹。保持室內在24℃～26℃是比較合適的。

3）別勉強孩子

雖然光腳丫的好處有很多，但不得不承認的是，並非所有孩子都喜歡光腳，如果孩子不願意，家長千萬別勉強。孩子開心更重要。

適當讓娃光腳真的是百利無一害，現在很多幼兒園都會經常有帶娃赤腳做遊戲的習慣，這也被稱為“赤足教育”，家長們完全可以放心。

錦鯉媽咪有話説

最後要説的是，事情也不能一概而論，除了看孩子是否喜歡，家長也要根據實際情況來自行判斷，比如我們北方這邊，過陣子在供暖之前的一段時間裏，温度是真的低，瓷磚地面也確實會很涼。那時孩子就沒有必要非得光腳丫了。

至於寶寶睡覺要不要穿襪子，如果你睡覺你會穿襪子嗎？你不用穿，寶寶自然也不用穿。