吃完紅薯一個小時內，不要碰此物，卻有很多人不清楚，早知早好

吃完紅薯一個小時內，不要碰此物，卻有很多人不清楚，早知早好

紅薯當中富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素又可轉變為維生素A，因而紅薯能為人體提供豐富的維生素A，對於維持人體正常的視覺功能十分有幫助，同時還可以預防夜盲症。

紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。

紅薯不能和香蕉一起吃

吃完紅薯一個小時內，不要碰此物，紅薯和香蕉吃後容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現象。吃多了,會造成食品長時間停留在胃裏,產生胃堵,還會發生慢性中毒。

大家喜歡吃紅薯嗎？

（以上圖片均來源於網絡）