為何入冬以後，成了孩子積食的高發期？這些飲食規矩家長要牢記

天氣一天天冷下來，這個時候我們家長最擔心的問題又來了，那就是換季，一到換季的時候我們會發現孩子總是會出現或多或少的問題，因為其後的變化有不少的寶寶在換季的時候都會出現積食的情況，並且換季還是積食問題的高發期。

特別是我們自己帶孩子的家長，我家兒子今年三歲半里 ，一到換季的時候寶寶就會出現積食的情況，為此每次到換季的時候我們都是早早就準備好了健胃消食口服液。畢竟我們是第一次做父母不懂得東西很多，偶然的一次我和媽媽説道寶寶的這個情況，媽媽認為是我們飲食有關，早都不確定的情況下我們去醫院做了檢查。從而也知道寶寶在換季入冬的時候寶寶飲食需要注意的很多規矩，今天我就給大家説一説積食的問題，家長一定要重視哦。

“積食”其實是一種中醫的叫法簡單的來説就是寶寶腸胃出現的不適問題,會讓寶寶出現消化不良,積食對於寶寶來説可大可小,如果不及時給寶寶調理,依舊會對寶寶造成嚴重傷害。

如何避免高發期會導致寶寶積食呢？

一、睡前不給斷奶的寶寶喝奶

我們長期給寶寶吃奶會發現寶寶睡前的夜奶是非常不好戒掉的。畢竟孩子小哭鬧家長會心疼，但是為了寶寶的健康我建議家長還是要給寶寶改掉吃夜奶的情況。寶寶的腸胃非常脆弱，吃夜奶會不易消化。其實我們家長更要知道寶寶不吃夜奶寶寶的睡眠質量也會提高，對寶寶的生長髮育也是有好處的。

二、晚餐少吃肉

我們家長對於食物的營養成分基本都有所瞭解，肉蛋奶其中花到哪有蛋白質及脂肪組成的，其中纖維含量少。自然肉蛋奶消化的也會相對於果蔬要消化時間長一點。

因此也就知道肉奶蛋需要在腸胃裏的時間也會更久一些，食物在寶寶腸胃當中時間過長就會產生一些不好的物質，自然這些不好的物質就會造成寶寶出現消化系統紊亂的情況。

自然對寶寶的生長髮育也是有一定的影響。長期處於這種狀況下，嚴重的話還可能造成寶寶營養不良。而且在平日裏，我們家長要督促寶寶多運動，這樣可以促進食物的消化，減少積食的發生。