哈嘍！大家好，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都把絕大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身體健康，人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證
春季是一個空氣比較乾燥的季節，我們身體裏的水分會不斷的被我們人體所消耗。尤其是對於那些平時不喜歡喝水的人來説，當體內水分缺乏，不能滿足我們身體機能所需要時，那麼將會從我們攝入的一日三餐中過分的吸取水分，尤其是會使大便變得越來越乾燥，形成便秘。其次，對於那些生活環境比較潮濕的人來説，由於體內濕氣過重也會影響脾胃功能，從而出現其實和消化不良，也會引發便秘。便秘給人們帶來的痛苦是非常大的，不僅會是日常生活飲食受到阻礙，而且身體還會有一些不適的症狀表現出來。
經常便秘的後果：首先，經常便秘的人會由於腸道內積水過多，從而引發身體肥胖，甚至是腸梗塞。其次，便秘時間過長，大便過於乾硬，人們在用力排便的過程中會誘發痔瘡的出現。最後，有一些便秘的人會採用藥性比較猛烈的瀉藥，給我們的腸道傷害是非常大的，會削弱自然排便能力。
火麻油
火麻油主要是由火麻仁提取而來，它主要含有脂肪油成分，若是能夠在每天早上起牀後或者晚上睡覺以前喝一杯温開水，然後適量的滴入幾滴火麻油可以增加腸道的潤滑性，從而加快腸道蠕動，促進排便。
幹荷葉
幹荷葉主要是晾乾後的荷葉，它可以用來泡水喝，由於荷葉裏面含有荷葉鹼，這種成分可以促進腸胃蠕動。對於那些腸道比較乾結的人來説更容易出現便秘，若是在睡覺以前用荷葉來泡水喝，不僅能夠緩解體內濕氣，而且還能緩解便秘，潤腸通便。
便秘作為一個尷尬的難題，讓人十分難受，所以各位朋友們在平時一定要合理安排自己的飲食，多喝水，預防便秘的出現。在平時，若是出現便秘時不妨利用火麻油或者是幹荷葉來泡茶喝，相信會對你排出宿便有所幫助，同時若是便秘長時間無法緩解，千萬不要礙於面子問題不去尋醫問診，最好積極配合醫生治療，以免造成腸胃損傷。