所有孩子都需要父母的仔細照料，因為他們年幼時身體非常脆弱和敏感，如果家長稍不留神，寶寶很容易會受傷。年幼的孩子不會説話，所以他們無法清楚表達自己的思想意識。因此，父母需要主動學習照顧孩子飲食方面的知識，並瞭解他們孩子內心的世界。
麗麗一年前生了一個孩子，全家人都很開心。身在異鄉的父母都從遙遠的家鄉前來看望，並且幫忙照顧麗麗和她的孩子。一天麗麗因事外出，不能帶着孩子，於是他把孩子交給了丈夫。其實原本丈夫平日裏忙於工作，通常只在週末幫忙照顧孩子，不太懂得如何照顧寶寶，他不知道如何喝奶粉或換尿布、不太懂的孩子的反應和肢體語言。彷彿照顧寶寶成長已經僅僅成了媽媽的責任。因此麗麗將孩子交給丈夫之後也非常擔心孩子。
媽媽離開後不久，孩子就開始哭泣，丈夫以為自己的孩子餓了，於是他去冰箱裏找東西，偶然發現一個酸菜包。他嚐了一下，發現它不太辣也不鹹，所以把它給了他的孩子吃。孩子立即停止了哭泣，抓起酸菜包裝，一點一點地吃着，直到晚上孩子突然嘔吐不止，臉色很難看，身體無力，這給孩子父母嚇壞了，立即抱着孩子趕往醫院。
孩子飲食不當導致身體的不良反應的事例有很多，這就警戒家長朋友們需要學習相關的育兒知識，學習如何照顧自己的孩子。在飲食方面，怎麼來保證孩子的飲食健康呢？
1. 不要讓孩子吃辛辣燙飯。兒童的口腔、胃腸非常脆弱，當許多成人的嘴接觸到辛辣燙或油膩的食物時，立馬會變了臉色，更不要説孩子們了，寶寶的味覺承受能力遠遠低於成年人。所以家長們一定要讓孩子吃清淡、口味不重的食物，讓孩子好消化，很明顯，孩子更喜歡那些甜甜的食物。
2. 健康飲食，為孩子變化花樣吃飯。父母可以讓孩子儘可能多地食用不同種類的食物，並讓他們嘗試不同的水果和蔬菜，以保持其營養豐富和營養均衡。但是，不要讓孩子養成挑食的壞習慣，有時不能慣着孩子，所以應以健康為主。
3. 少吃油炸食品，少吃垃圾食品。垃圾食品不健康這是大家都知道的事情，每年都有許多孩子因為垃圾食品失去健康甚至有的喪失生命，至於油炸食品，街邊攤的炸串也不建議孩子多吃，成年人有一定的抵抗能力，孩子太小不易消化，以免商家攤位食品不安全造成寶寶腸胃不適。因此為了保護好孩子的健康，儘量遠離垃圾食品和油炸食品。
4. 不要吃太多涼的東西。夏天到了，孩子都喜歡吃冰糕、炒冰、炒酸奶、涼茶等等這些飲品，但是一旦喝得多了會引起身體不適，可能會拉肚子，嚴重的話甚至會引起發燒。許多小孩子就是因為吃涼的吃多了引起發燒，而去醫院吃藥打針。所以家長們要看好孩子，好好監管好孩子的嘴巴。
總之，做家長的一定要重視孩子的飲食健康，孩子太小不能亂吃東西，只有擁有合理健康的飲食規律，才能換來健康的身體！健康就是財富，健康重於一切！