楠木軒

很多老煙民改抽“茶煙”了,用茶葉做煙比香煙更健康嗎?最好少碰

由 機東林 發佈於 健康

李先生的父親75歲,是個“老煙槍”,今年7月父親因病入院,醫生建議其戒煙。

幾天前,李先生回家探望父親,看到桌上有一包特殊的香煙,名叫“XX茶煙”,煙盒上還寫着幾個大字:非煙草製品 不含尼古丁。

“這是什麼?”

“哦,老同事送的,説是茶葉做的,能幫戒煙”,老人一邊説一邊皺起眉頭:“這煙抽起來嗆人,像鄉下燒荒一樣,比一般的煙難抽很多。”

李先生第一次聽説茶煙,於是專門上網查了一下,發現電商平台不少在賣的:

點進商品詳情,不少都打着“戒煙神器”、“茶制代煙品”、“不含尼古丁”等宣傳口號,評論也是好評如潮。

李先生不禁疑惑:這茶煙真的比香煙更健康嗎?

一、茶煙到底算茶還是煙?

想要下決心戒煙,可往往“癮”一上頭,就忍不住又抽起來。於是,一種叫“茶煙”的產品應運而生,不少商家打着”不含尼古丁”“有助戒煙”的旗號,在網絡市場上賣得火熱。

茶煙,即茶葉+煙的組合。眾所周知,茶葉含有茶多酚、氨基酸、維生素等多種對人體有益的物質,而用茶葉代替煙絲,或是將茶葉提取物添加到煙絲中,看起來真的可以“降低”煙草中的有害物質含量。

很多煙民就是看中這一點,紛紛買來抽,美其名曰“比吸煙更健康”。事實如何?

二、茶煙是健康煙草?你被騙了

在某些網絡購物平台搜索“茶煙”就會推薦出十多種產品,不少產品在詳情頁中大大地寫着“戒煙替代” “不含尼古丁”“沒有依賴性”,有的甚至寫着“茶煙對身體無害”。真有這麼神奇的香煙?

記者隨機購買了幾款,送到北京市控制吸煙協會的實驗室進行檢查,發現這些茶煙確實不含尼古丁,但焦油、甲醛、乙醛、微小顆粒等有害物質一樣都不少,其中焦油含量甚至比很多普通香煙要高

武漢市中醫醫院盧麗君副主任稱,沒有任何科學依據表明抽茶煙對健康有利,但茶葉屬於有機物,有機物燃燒必然會有顆粒物和化學物質產生,這些物質無疑會對身體造成傷害。

北京市某煙草局工作人員也提醒,茶煙暫時不歸煙草局管理,但捲煙最大的危害不是尼古丁,而是焦油,茶煙的宣傳有誤導消費的嫌疑

三、茶煙能幫助戒煙?可能更上癮

吸煙成癮主要原因在於可致癮的尼古丁成分,茶葉中不含尼古丁,有人得出“吸食茶煙或以降低煙癮”的結論。

捲煙中的尼古丁可以通過吸氣進入到肺部毛細血管中,並在數秒內進入中樞神經,讓人上癮,這種煙癮早已是一種慢性疾病,並不是靠替換煙草就可以輕易戒掉。

再説,茶葉中雖不含尼古丁,但植物燃燒同樣會產生大量煙霧,污染環境不説,這些煙霧中包含一氧化碳、二氧化碳等有害氣體,人體所吸食一樣會對肺部產生刺激效果,對身體健康沒有一點益處。

有研究發現,由於對尼古丁的依賴性,某些煙癮患者會通過一些行為的改變來補償(或增加)尼古丁的攝入量,也就是所謂的“吸煙補償行為”。當他們採用減量戒煙的方法,希望逐步降低對尼古丁的渴望時,往往吸食得越少,戒斷症狀就會越嚴重,對尼古丁的飢渴也就越迫切

而即使是減少煙量,煙癮依然會隨着每次吸煙而增強,絕不會因少吸而減弱。

因此,所謂的“低焦油捲煙”“茶葉香煙”並不會幫助戒煙,相反,它們跟吸普通捲煙一樣危害人體健康。

四、戒煙,沒有捷徑可走

戒煙,真的很難。數據表明,在我國僅有十成左右的人羣可以戒煙成功。想要戒煙,並不僅靠自己的毅力,一旦下定決心,也要尋求專業戒煙醫生的幫助。

目前,國內使用的非處方藥尼古丁替代療法類藥物(尼古丁貼片/咀嚼膠)、處方藥物鹽酸安非他酮緩釋片(悦亭)、酒石酸伐尼克蘭(暢沛)均為世界衞生組織、中國臨牀戒煙指南等推薦的戒煙藥物,大量的循證醫學證據已經證明其有效性和安全性

除了服藥,生活中也要主動給自己營造一個戒煙的環境,如果煙癮上來總想吸食點什麼,可以喝水或吃點零食,讓自己手和嘴忙起來;或是找一些可以專注的事情做,分散對煙癮的注意力,做幾次深呼吸,洗一洗臉,或馬上換一下環境。

戒煙是一項大工程,是一場鍛鍊毅力的硬戰。在這個過程中你或許會失眠、或許會焦慮、或許會放棄……但萬萬不可為了戒煙,而掉入另一個“茶煙”陷阱。

#清風計劃##39健康超能團#

參考資料:

[1]茶煙是“健康煙草”?茶煙能戒煙?一文揭開真相. 全民較真.2020-08-23

[2]抽茶煙,健康之説純屬無稽,北京晚報,2019-11-30

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