寶寶長得胖代表身體健康？擔心大胖小子變營養不良，家長需注意

2021-09-12 由尉遲長喜發佈於健康

養護寶寶的過程中，大多數家長都會將體重用作評判身體健康與否的標準。特別是在老一輩人的眼裏，孩子長得白白胖胖證明能吃能喝身體素質好，哪怕體重明顯超標也覺得是好事，只能説這樣的想法着實大錯特錯。

生個“大胖小子”真的更健康？小楊懷孕的時候，因為身體瘦弱總是被婆婆催着“多吃點”，將來才能生個大胖小子。為此，孕前體重80多斤的小楊，直到分娩前竟猛增至130多斤，用她的話説“我懷孕後體重就像多長了個自己”。從小到大，小楊的身體素質確實較差，上學時體育課上跑跑步就臉色發白氣喘吁吁，哪怕參加工作後也不能熬夜加班，否則次日上班就一臉疲憊且頭暈目眩。是以小楊認為這些症狀都是因為自己身體太瘦所致，因而她確實想生個白胖的小孩。

果然孕期吃得多，生出來的寶貝足足有8斤，差一點就成了巨大兒。所幸分娩時醫生強調剖腹產，否則按照小楊的骨盆來説真要順產很可能導致分娩困難和出血風險，甚至寶寶也可能因盲目牽拉而鎖骨骨折。而且在小楊和婆婆都提出“大胖小子好養活”的話時，醫生的一番話澆滅了他們的熱情。要知道，巨大兒體重太胖需要科學餵養，否則必普通孩子患高血壓、糖尿病的概率會更大，嬰兒家長需要徵求醫生的意見和看法。

孩子體重太胖，對身體健康有哪些大影響？根據《中國兒童肥胖報告》數據顯示，從1985-2014年間我國7歲以上兒童的超重率從2.1%增長至12.2%，肥胖人數從615萬人增至3496萬人。預估到2030年，0-7歲肥胖兒童數將增長至4948萬人。可以明顯預見的是，若家長不對孩子的體重加以干預，將給他們的身體健康帶來眾多危害。1、成年後容易爆發更多慢性病：大量研究數據分析指出，兒童肥胖引發的高血壓患病風險是普通兒童的3倍以上，而糖尿病患病風險則是普通兒童的2.7倍。要知道，一旦患病治療就是持續的事情，這對於孩子們的生活學習都會帶來眾多困擾。因此家長一定要從孕期開始預防肥胖，給寶寶更良好的生存環境。

2、容易出現營養不良症狀：多數人都認為孩子白白胖胖屬於營養旺盛，但這並不是衡量身體健康的標準，也不是判斷營養物質吸收全面與否的指標。要知道，人之所以胖是因為體內攝入的脂肪和熱量超標難以被消化和分解，而且因為這類人羣好食高脂肪高熱量所以身體缺乏蛋白質和礦物質，因而就容易出現缺鐵缺鈣問題。所以説，白白胖胖也可能是營養不良哦！

3、身體性早熟的概率更大：不難看出，大多數體型較為豐滿的孩子們都容易性早熟，而這就是肥胖帶來的典型壞處之一。要知道，當孩子身體出現第二性徵則代表他們的身高發育會漸趨緩慢，對於孩子今後長高有拖後腿行為。而且孩子提前早熟心理變化較大，若家長不能及時觀察和疏導很容易導致孩子心理自卑。

要想孩子健康成長，家長需要做好這幾件事孕期寶媽管住嘴邁開腿：大多數女性懷孕時由於身體激素變化，每天都容易感受到飢餓，於是飲食上每天六七頓再正常不過。但吃得多動得少，孕媽和胎兒所吸收的營養過多導致體重隨之上漲，這時就容易養出巨大兒。但為了寶寶的健康着想，孕媽在孕期還是要管住嘴邁開腿，保持飲食合理搭配，多攝入富含纖維素的食物，另外日常多走動多鍛鍊也能促進消化，對於母體和胎兒都有較大幫助。

1、育兒過程中不要讓孩子暴飲暴食：不論是年輕父母還是老一輩人，總是覺得孩子多吃才能長肉，這樣身體素質才會更強健。於是餐桌上總能發現老人一口接一口的喂孩子吃飯，明明孩子明確表示吃飽了還要繼續添飯……只能説吃得多真不一定有營養。還是那句話，孩子的腸胃負擔有限，一旦超過承受量就會加重腎臟負擔，這樣對於孩子的成長不但沒有幫助反而危害極大。

2、根據孩子的胃口大小進食最好：所謂“能吃是福”在任何時候都是一件好事，但在健康上卻恰恰相反。如今社會上的美食種類太多，不論是飯食還是零食孩子幾乎想吃啥就有啥。但是就營養素而言，家長只要保持飲食多元化，保持粗糧細糧相結合，多吃蛋白質含量高的食物，其實就能保障孩子補充足夠營養。而且吃得恰如其當遠比吃得飽更利於孩子發育，這樣才能保證身體素質更強健。

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