説到降壓的食物有很多，今天我們就來説一説比芹菜還強百倍的降壓食物，它是誰呢?它就是我們的芝麻核桃粉，對你沒聽錯就是它。
對於老年人來説這是一個即安全又環保的降壓食品，好吃又健康，日常保健的不二之選。
黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白質，含有維生素A/E另外含有卵磷脂、鈣、鐵、鎂，其中黑芝麻中含有大量的的維生素E可促進細胞的分裂，延緩衰老，起到抗衰延年益壽的功效，特別是對中老年人：益肝、護肝、養髮、養血，還有美容養顏的功效，也是女性朋友的好伴侶。
核桃：核桃味甘、性温，富含大量的蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養物質，可預防細胞衰老，健腦益智、促進腸道功能吸收，針對高血壓、冠心病的患者有延緩及疏通的功效，另外還有固本培元的效果呢，這是中年老人最好的保健食品。
核桃和黑芝麻的結合更是加強了其功效，我們來看看是如何做的呢！
一、 優選色澤鮮明的黑芝麻搭配上品質良好的核桃，鍋裏預熱，一起倒入並不停翻炒至差不多幹，注意要小火翻炒別炒糊了，可不能偷懶。
二、 準備好的攪拌機，一併倒入黑芝麻和核桃，另外放入一塊冰糖，開機攪伴幾分鐘粉碎至核桃和黑芝麻還有冰糖相互的融合即可。
三、 準備好的核桃和黑芝麻可以煮也可以蒸哦、還可以沖泡，根據自己的喜好想怎麼吃就怎麼吃，朋友們自己定了。
朋友們知道什麼降壓食材最好了吧！趕快動起手來為我們的爸爸媽媽，爺爺奶奶都來一份吧！
