女人怕早衰，不妨吃以下食物，活血排毒、消腫止痛，肌膚更細膩
建議大家平日裏多食用空心菜 吃空心菜還有的功效是在於牙齒和皮膚上，因為空心菜裏含有一種對保護牙齒以及潤膚有作用的營養素，如果皮膚需要滋潤的話，平常建議可以常吃些空心菜。
建議大家平日裏多食用紅花 紅花可作通經藥，有破血、活血、消腫止痛的作用，主治婦女月經不調。它不僅有藥用價值，而且種子可以榨油，是一種重要的油料作物，瘦果含油量34～55%。油中含谷維素0.5%，每千克油中含80毫克，並有豐富的磷脂。
建議您適量食用花生芽 花生芽保留了花生中的大部分營養，它含有豐富的蛋白質和脂肪還含有一些維生素和礦物質，在生活中有着萬壽果的美稱，人們使用它以後能吸收豐富的營養，可以滿足人體正常代謝時對多種不同物質的需要。