很多媽媽表示，寶寶晚上睡覺身上會出很多汗，特別是背部和額頭比較明顯，把睡衣都浸濕了，看到寶寶這個樣子媽媽也很心疼。其實，很多時候寶寶睡覺出汗是正常的生理現象，當然也不排除病理性出汗。寶寶的生理性出汗，主要是他的身體處在快速發育階段，新陳代謝很旺盛引起的。這種情況通常發生在寶寶入睡後的半個小時到1個小時之間，但只要他能安靜入睡15分鐘，出汗量就會慢慢變少。雖説，寶寶睡覺出汗是正常情況，但一不小心很容易着涼感冒，想要寶寶少生病，媽媽一定要做好這4件事。
枕頭要透氣
人體中的一部分熱量是通過頭部散發出去的，對於嬰兒來説，頭部是很容易出汗，特別是在炎熱的夏天。為了避免寶寶頭部着涼，媽媽一定要給他選擇一個合適的枕頭，讓寶寶夏天睡得更香甜。首先，枕頭的透氣性和吸汗性能要好，這樣才能及時吸收寶寶頭部的汗液，保持頭部乾爽，避免着涼。建議媽媽可以給寶寶選擇Q彈硅橡膠，千孔透氣，一呼一吸間輕鬆帶走汗液，枕下更清爽，而且抗菌抑蟎，易洗快乾。而且這種材質的枕芯具有高回彈性，能夠迅速響應人體睡姿變化，從而大幅度減輕因翻身發力引起的睡眠不適，還能更好呵護寶寶的頸椎和脊柱。
使用吸汗巾
晚上睡覺，寶寶背部也經常出汗，一旦有冷風吹過，很容易着涼生病。想要寶寶身體更健康，媽媽可以給寶寶的背部墊上吸汗巾，吸汗巾通常具有很強的吸水性，而且透氣性也很好，柔軟親膚，不僅不刺激寶寶皮膚，還能快速吸收汗液，讓他背部始終保持乾爽，有效防止感冒。但是要注意，吸汗巾一旦濕透之後，媽媽就要及時更換，不然容易讓寶寶出痱子，建議媽媽可以多準備幾條備用。
不要蓋太厚
有的媽媽擔心寶寶晚上着涼，給他身上蓋很厚，這種做法很不正確。寶寶身體本來就愛出汗，這樣她肯定會感覺熱，出汗就更多了，如果媽媽沒有及時換掉濕衣服的話，反而容易讓寶寶受涼感冒。而且，給寶寶蓋太厚，容易造成機體出現不同程度的缺氧，所以媽媽一定要多加註意。
控制好室温
想要有效減緩寶寶出汗，媽媽一定要控制好室內的温度，特別是到了夏天，家裏都要開空調，室內温度不要太高也不能太低。否則，寶寶睡覺時踢開被子的話很容易受涼感冒，太高的話，寶寶身體出汗增多，一旦冷風入侵，也會受涼。在夏天，空調温度最好控制在27-28度左右，還要注意不要讓空調直接對着寶寶吹。
雖説寶寶生理性出汗是正常的，但是出汗過多，很可能會造成體內水分失衡，長期下來也會對身體健康造成一定影響。針對寶寶出汗這種情況，媽媽一定要做好這4個防護。