人們這樣形容高温天氣，抱着鍋爐蒸桑拿，這一點也不誇張。待在高温環境中不僅承受着汗流浹背的窘迫，而且也會產生煩躁不安的情緒，同時也增加患病風險，因此應做好降温工作。
1、心腦血管疾病
高温會使得交感神經異常興奮，加快心跳速度，嚴重時會誘發急性心肌梗死或腦卒中。另外，出汗比較多會使得體內水分大量流失，鉀離子和鈉離子等電解質也會跟隨着汗液流失，易造成心律失常以及腦血栓。
2、消化系統疾病
高温悶熱天氣可減少津液分泌，脾胃消化功能降低，易出現嘔吐和腹瀉以及食慾不振。
3、婦科疾病
高温潮濕環境正適合黴菌生長繁殖，沒有注意個人衞生易誘發黴菌性皮膚炎或陰道炎。
4、呼吸道疾病
高温潮濕，再加上空氣不流通，易滋生病菌，誘發呼吸道感染性疾病，常見的有扁桃體炎和感冒，同時也易誘發過敏性鼻炎。
1、出汗比較少的人
先天性汗腺不發達、長期服用抑制排汗的藥物等，可影響身體散熱功能，升高基礎體温，從而導致中暑。
2、心臟病患者
夏季空氣濕度比較高，含氧量卻很低，易造成機體缺氧。室內和室外温差比較大，促使血管收縮或舒張，血壓波動幅度大，易誘發心腦血管疾病，特別是高血壓以及冠心病患者應謹慎。
3、老年人
上了年紀後，循環功能有所減退，全身汗腺萎縮，散熱能力減弱，再加上體內水分不足，易出現脱水情況。
4、超重或肥胖者
超重或肥胖者皮下脂肪比較厚，不易散熱，易誘發皮膚病和中暑。
5、總是熬夜者
良好的心肺功能是排汗通暢的前提，保證心臟泵血能力充足，才能正常排汗。經常熬夜或睡眠不足可降低心肺功能，從而減弱排汗能力。
6、肺功能較差者
濕度比較大、氣温低可影響肺功能，誘發或加重哮喘以及慢阻肺。
7、壓力比較大且脾氣暴躁者
持續處於高温悶熱環境中，可影響下丘腦情緒調節中樞，從而引起心慌心悸以及胸悶等。
8、喝水較少者
喝水不足可影響身體排汗散熱，易造成中暑。不過值得提醒的是，太熱時不能喝冰鎮飲料，不然會刺激胃腸和血管收縮，誘發心血管疾病或胃腸道疾病。也不能突然大量喝水，不利於機體吸收，反而造成中暑，同時增加心臟和腎臟負擔。
夏季應提醒自己多喝水，每隔半小時喝200~300毫升左右就行；如果出汗比較多，不妨喝淡鹽水或功能性飲料，防止電解質紊亂。保證有足夠睡眠，每天睡夠7~8個小時，中午有30分鐘時間午休，睡覺時不可貪涼。調整好飲食，適當吃具有消暑生津功效的食物，比如黃瓜、赤小豆、馬齒莧以及綠豆等，遠離辛辣油膩食物。正確使用空調或風扇，空調温度不能低於26℃，避免空調或風扇直吹身體。
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