蘋果雖好，但吃蘋果之後，不能碰此種食物，得忌口，告訴家人
常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來説，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。很多人都喜歡在吃早餐之前吃個蘋果，其實這樣做的話，可以增加飽腹感，在吃飯的時候就可以適量吃少一些了，從而可以幫助控制體重。其次，蘋果中的蘋果酸有美白的效果，而蘋果中還含有一些微量元素，常吃蘋果可以讓皮膚變得更加細膩紅潤。
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
搭配禁忌
沙丁魚屬於寒性的食材，而蘋果性質偏涼兩者一起食用容易加重體內寒氣，增加腸胃的負擔並伴隨着不適感，得忌口，告訴家人。
你喜歡吃嗎？
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