最近很多小孩子因為換季感冒了，出現了咳嗽、流鼻涕的情況，很多家長也給寶寶吃了感冒藥物，也有的家長採取了食療的方法。
在換季的時，預防感冒也是特別重要的，我們可以從寶寶的飲食、衞生、環境、睡眠幫助提高寶寶的免疫力。
1、吃的方面
可以給孩子多吃一點維生素c多的食物，例如橘子，葡萄，檸檬，獼猴桃，西紅柿，蔬菜，橙子等等，但是不能過多，因為有的東西吃多了容易上火。
2、增強抵抗力
家長有時間可以讓孩子們多做一些運動，每天到户外運動，給孩子曬曬太陽，注意不要給哈子穿太多的衣服，孩子運動多，穿的太厚，容易出汗，出汗脱衣服就容易引起感冒
3、科學的飲食搭配
兒童的飲食應該科學的搭配，肉類和蔬菜應適當，不能慣着孩子挑食，否則會導致營養失衡，從而使孩子變瘦或者超重
4、玩耍後記得洗手
有的家長在孩子帶孩子玩了以後，不洗手就直接吃飯了，這是錯誤的。孩子玩的過程中，很容易沾染上細菌，所以吃飯之前一定要洗手，不然吃飯的時候，很容易將細菌吃到嘴裏面，這就是：病從口入。
