這才是寶寶手涼的真正原因，不要再給娃瞎穿衣服了！

很多家長愛摸寶寶手腳來判斷寶寶冷熱，實際是不準確的。

因為嬰幼兒末梢循環較差，即便體温正常，手腳也比成人要涼。如果此刻添衣，容易造成體温過高，捂熱寶寶。

寶寶手腳發涼

是因為血液循環差

因為寶寶偏小，植物神經系統發育不完善，雙手常暴露在外，加上最近氣温下降，就很容易受到外界環境影響，所以才會有這種現象。

如果寶寶只是手發涼，而沒有其他異常現象，飲食、睡眠、精神、生長髮育等狀況都很好，那就沒什麼問題。適當保暖即可，不要只根據寶寶手部温度盲目地添減衣物。

這裏需要提醒各位媽媽的是，手腳發涼並不是一件糟糕的事，因為這是包括人類的自然界動物抵禦寒冷的自然方法。

冬天，天氣寒冷，身體會自動減少皮膚部分血液供給，讓心臟、肺部等關鍵器官儲存更多的熱量。

而且一般的手腳發涼並不會對寶寶產生什麼危害，手腳除了方便人們生活外，本身就有散熱的作用，只要不是凍傷，就不要太擔心。

如何給寶寶正確加衣

1.不要急於給寶寶加衣服，加上後就不好減掉了，因為一天比一天冷，只能是越加越多。

因此寧可在天氣還並不很冷的時候給寶寶穿少點，到天氣真正冷了有足夠餘地再給寶寶加衣服。

2.早晚比中午多一件。秋天的氣温不穩定，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣温温差比較大，早晚涼，中午甚至跟夏天一樣熱，所以要靈活穿脱。

3.活動時比安靜時少一件。寶寶一運動就容易出汗，如果穿多了，要待不出汗時，脱掉一件衣服，再讓寶寶去玩。

4.根據寶寶年齡。1歲以內不會走路的寶貝相比已經會走會跑的寶貝，穿衣要多一些。不活動或活動量少的寶貝適量穿多些。

5.外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽，以應對春天多變的天氣。

6.不要讓衣服妨礙寶貝的運動，因為寶寶運動減少了，反而不利於提高機體抗病能力。

特別強調：

判斷寶寶衣服穿多了還是少了，不能以寶寶手腳的冷熱來決定，這是因為寶寶手腳的血液比其他臟器相對較少，在冬天很容易發冷，而在活動後，又很快可以使手腳温暖。

有一個簡單的方法，就是讓寶寶自由活動10分鐘，如果寶寶面色紅潤，貼身衣服是温熱的，説明衣服正好 ；

如果寶寶面唇色紅，貼身衣服有些濕，説明衣服多了，應逐漸減少；

如果面色不紅潤，貼身衣服是乾涼的，則説明衣服太少，應適當增加。