茼蒿是一樣比較常見的綠色蔬菜,吃茼蒿就能夠有效地預防和防止記憶力減退。還有一種特殊香味的揮發油,能夠促進我們的食慾,能夠促進我們胃腸道的蠕動,促進排便,還能滋養細嫩肌膚,能提高皮膚彈性,經常食用能起到調理腸胃、排毒抗衰的作用,能讓皮膚變得越來越好。
拐棗中含有大量的碳水化合物和維生素C,能清理血液垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,能消除色斑,黑褐斑,能淡化皺紋,延緩衰老,使肌膚年輕,更加白皙光彩,補血養顏、抵抗衰老,愛吃就賺了。
在夏天早上起牀後,能空腹吃一個蘋果的話,是特別好的。因為蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能潤腸通便。蘋果中含有大量的維生素和蘋果酸,他們能夠促使積存在人體內的脂肪分解,還能夠增加血色素,使得皮膚變得白嫩有光澤,所以多吃蘋果,可以讓皮膚慢慢變好,起到排毒消脂的作用。