年過半百，你最想擁有的是什麼？是金錢，還是名利，説實話，這些都是過眼煙雲，你最需要的，應該還是健康，因為身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的身體，其它的事情才能談。
但是生老病死是自然規律，到了50歲，我們的身體便開始走下坡路，首先，你開始會感到越來越力不從心，無論體力上還是精力上，其次，各種疾病都可能找上，如果預防不好，這些疾病很可能會成為殺手，以致嚴重影響你的壽命。
當然，50歲以後，如果你還能做以下六件事，那麼恭喜你，你更易長壽。
第二，50歲以後，你依然能夠保持好的睡眠質量，夜裏不會突然驚醒，也不會頻繁起來上廁所，良好的睡眠質量，讓你第二天的精力更充沛。
第三，50歲以後，你依然有良好的記憶力，處理事情起來依然思維敏捷，沒有出現記憶力下降的跡象，朋友和家人交代的事情你都記得，並且你不會感到疲憊，頭痛。
第四，50歲以後，你在吃飯的時候依然有較好的食慾，吃完飯之後沒有腹痛腹脹，也沒有噁心嘔吐。
第五，50歲以後，你上廁所的時間非常規律，並沒有出現嚴重的便秘或腹瀉，沒有排便習慣的改變，沒有出現大便性狀的異常，小便的時候也沒有排尿困難，沒有尿頻尿急尿痛，沒有血尿。
如果上述六件事，你至少有三件以上感覺力不從心，那麼勸你及時到醫院檢查，因為你的身體機能在下降，疾病也可能正在找上。