女性養生，推薦3種食物，排毒燃脂，美容抗衰，好處多多

女性養生 ，推薦3種食物，排毒燃脂，美容抗衰，好處多多

獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，有着果中之王的美稱，含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，對排毒燃脂，美容抗衰等具有一定功效。含有很多水分，擁有膳食纖維，加速體內垃圾排除，還可以清除及預防體內有害代謝物，且能夠解除燥熱。

木瓜

木瓜中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能夠幫助人體清除體內的自由基，還可以抗衰老，排毒素，減緩黑色素在皮膚中的沉積，美白膚色，從而養顏美容。木瓜中含有大量的維生素C，維生素C也具有很強的抗氧化性，能夠清除人體內的自由基，從而預防衰老，呵護子宮。

蓬蒿

蓬蒿不但口感鮮美，營養價值也特別高，它含有多種對人體有益的氨基酸和豐富的胡蘿蔔素，它含有的膽鹼還能提高神經細胞活性，能養心安神。蓬蒿中含有的膽鹼，是一種天然藥用成分，它既能擴張血管，更能提高毛細血管的通透性，能有效提高心臟功能，降低血壓。蓬蒿菜中還含有天然的揮發油，這種物質進入腸胃以後，能促進消化液分泌，能開胃消食，也能增強食慾，可以刮油消脂，排毒清腸，甩掉大肚腩。