好身體吃出來，建議您適量食用檸檬 當你感冒有痰的時候，建議適量食用檸檬。檸檬皮對於祛痰有很好的效果。在炎熱的夏天，要注意排除體內的濕氣。此時，建議適量食用檸檬，對於緩解咽喉的不適以及祛痰有很好的效果。喝檸檬水的時候，能夠適量加入鹽巴。注重飲食健康的同時，也要注重合理的休息哦。
秋季食療不可忽視，建議您選擇核桃 堅果食物就是超市常見那些零食，像核桃，吃這些食物真的能夠防曬嗎？當然是可以的，它們含有一種能夠防止皺紋的物質，同時還能夠讓皮膚保濕，希望大家不妨試試看。健康飲食非常重要，要重視起來哦。
秋天來了，建議食用大葱 大葱可以消炎殺菌，對感冒流感有一定的抑制作用，所以冬天常吃大葱可以減少感冒的概率，而且大葱在抗癌方面也有一定的效果。有了好身體，工作生活將更加愉快哦。
飲食健康非常重要，建議您食用猴頭菇 猴頭菇中含有多種天然活性成分和豐富的不飽和脂肪酸，人們食用它以後能保護心血管並能淨化血液，降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量，它能穩定血壓，血脂並能促進血液循環，也能降低動脈硬化的發病率。有了好身體，工作生活將更加愉快哦。