如今，國家政策越來越好，人們當然意識到了知識的重要性。所以越來越多的人從農村來到城市。不僅因為這裏有更多的工作機會，而且生活在大城市也很方便。但是當我們賺了不止一天，我們的身體一天比一天差。雖然我們每天都吃各種有營養的食物，但我們的體質還不如每天在路邊吃草。
很多人為了健康花了很多錢買了各種滋補產品，卻一無所獲。在這個時候，他們會有疑慮。他們現在如此虛弱的原因是什麼？首先，這和我們現在的習慣有關。最重要的是，我們小時候常吃的路邊野菜，並不像填飽肚子那麼簡單。
1、紅薯葉
紅薯是很土的食物。它們生長在土地上，對身體有很多好處。通常，當它們成熟時，它們會被挖出。甘薯的葉和根在被浪費時被直接扔掉。其實，我們扔掉了一筆寶貴的財富，因為這些葉子對身體有很多好處，它不僅可以調節胃，而且可以軟化血管，保證血液的運轉，增強身體的抵抗力。對男性來説，它可以滋養腎臟，對女性來説，它可以保養皮膚，延緩衰老。
2、蒲公英
蒲公英一直被視作是田間的雜草，看見之後都會直接破壞掉，但是這味功效強大的中草藥就這樣被毀掉了真是可惜。其實早在中國古代的各種醫書典籍上都有關於蒲公英的介紹，比如《神農本草經》就這樣記載：味甘，性平，無毒，去火散熱，消腫涼血。其實它一身都是寶，從花到莖，從葉子再到根，都有專門的用處。可以清肝毒，護腸胃，養腸胃，健脾臟。甚至還有人説蒲公英對於防癌抗癌還有很好的功效。
3、桑葉
桑葉比前兩種更常見，也更常見。桑樹生命力強，可以在許多地方生長。桑葉長期用於飼養牲畜。但它對人體有很多好處。甚至有“養生第一葉”之稱。清肝明目，升肺清熱，補腎強精。當然，桑葉可以控制血糖的變化，增強胰島的活性，增加體內胰島素的分泌