楠木軒

13歲男孩1年長高20公分,兒科醫生:堅持好這個習慣,個子不發愁

由 巫馬言 發佈於 健康

江江今年剛剛滿13週歲,念初中,入學參加體檢,個子已經有一米七了,是班級上個子比較高的男孩子了,加上學習成績優異,很多運動會,表彰會,都讓他做代表,許多家長都投來了羨慕的目光,可是很多人不知道,在小學的時候江江其實是個矮個子,當時還身體身材瘦弱受到了高年級孩子的欺負。

一年左右的時間,江江的個子從當初的一米四九到現在的一米七零,江江媽媽是下了一番苦功夫的,當時江江由於飲食上的不當心,脾虛的厲害,送去醫院檢查,發現及時嚴重,經常腹瀉,孩子體質很弱,個子也長得慢,十分影響發育。

後面江江家長格外注意江江的脾胃調理,從飲食,作息到運動各個方面進行養護,這才有了孩子一年內個子突飛猛進。臉色也跟着紅潤有光澤起來。

孩子脾虛不發育的話,如果不及時調理,會有什麼危害:

1、營養不良,影響身高發育

脾虛的孩子脾胃運化不良,食物堆積在腸胃裏面,不能夠被很好的吸收,脾胃是負責全身營養的運化的,脾虛的情況下營養得不到吸收,孩子沒有養料發育就會變得緩慢,很容易造成營養不良,造成發育緩慢不長個。

2、免疫力差,經常性生病

孩子脾虛容易導致孩子積食,進而免疫力受到影響,當孩子免疫力低下的時候,疾病也會慢慢的出現,比較常見的就是感冒和咳嗽,尤其是到了換季的時候,季節性的感冒加上腹瀉等問題交織,父母們揪心不已。

脾虛的孩子一般會有哪些症狀:

1、食慾低下,不愛吃飯,出現厭食,挑食的情況;

2、舌苔發白發膩,嘴巴里面有口臭;

3、睡覺的時候不老實,喜歡流口水,有虛汗;

4、腸胃功能不好,大便異常,容易出現便秘或者是腹瀉的情況;

5、眼袋紅腫,鼻樑處有青筋凸起;

健脾胃,長高個,緩解脾虛,常吃猴菇蛋白鋅,健脾促發育

孩子出現脾虛的問題,主要的就是需要調理,一般情況選擇內調是比較安全和持久的。孩子經常脾虛,建議家裏面常備猴菇蛋白鋅,裏面有猴頭菇,山藥,檸檬和生物蛋白鋅等材料,用於孩子缺鋅、胃口差、厭食挑食、發育遲緩等情況,能調整孩子脾胃的消化能力,促進營養吸收,健脾又消食、促進身體發育。

日常做好兩件事,幫助孩子健脾胃促發育:

1、多運動

運動能促進孩子身體發育,雖然孩子大多數課業都很繁重,但是還是儘量每天拿出一個小時的時間做一下户外的運動,像跑步,跳繩等,可以促進骨骼發育,增強體質。

2、規律作息

想要長高個,睡眠質量一定要保證好,儘量不要讓小朋友熬夜,晚上十點之前讓孩子上牀睡覺,生長激素的分泌時間是晚上10點半到凌晨兩點,父母可以督促孩子早點上牀睡覺。