他被稱為“窮女人的燕窩”,他含有高膠原蛋白質,並有大量凝膠!
在各位粉絲中,他被稱為“窮女人的燕窩”,他含有高膠原蛋白質,並有大量凝膠,食物幾乎都是女性朋友,我想大家對飲食療法有興趣,小編和大部分人一樣,只是平民社長的姓,鮑魚和燕窩等貴重食材是望塵莫及的,能吃什麼?
有點僵硬的女人,大家都知道,我覺得燕窩就是個普通的窩。 它是一種銀耳。 銀耳富含膠體。 口香糖煮熟後,可養肺潤膚,改善身體和皮膚狀況,補充水分。 不過,在煮銀耳菇時,也需要注意搭配。 如果將其與成分結合使用,效果將翻倍。 相反,如果你不知道配料的組合,每天做飯和喝都是沒用的。
今天的小編和大家來分享一個銀耳十分經典的搭配,以前一定不知道有很多人沒有嘗試過,保證你試過以後會喜歡上,不僅好吃營養又滋補,補水養顏效果又加倍!很適合銀耳,一起煮後做成湯,高膠原蛋白和高蛋白質,會出現更多的東西貧窮女子的燕窩”,那是紫薯,快來看看具體的方法吧。
【紫薯白耳羹的製作方法】
【食材明細】:紫薯、白耳、冰糖、白醋、枸杞
【做法和步驟】:
第一步是將紫薯洗淨去皮,剝皮後,洗淨水滴,切塊,銀耳早用清水發泡,如果有過遲,可以加點白醋加速發泡,泡沫出來後,將其撕開,根據撕裂時的手感,將白耳中沒有泡沫的硬芯去除。
第二步是取鍋倒入足量的清水,大火沸騰後,放入撕碎的銀耳,煮三、五分鐘後,撈出用熱水洗,然後浸在水裏,放入冰箱冷卻,將鍋再次放入紫薯中,加熱水後加入適量冰糖,用大火加熱,攪拌至冰糖融化。
第三步,冰糖全部融化後,把白耳朵滴進鍋裏,等大火沸騰後蓋上鍋蓋,換成小火慢慢煮,煮了半個小時後,在鍋裏放入發泡的枸杞,再蓋上鍋蓋,用中火煮35分鐘後關火。
紫番薯中富含天然花青素和硒元素,補水滋潤水分抗衰老這樣內調的效果比使用護膚品強100倍,而且紫薯有一定的糖分,喝起來很甜。
因此,紫薯和白耳朵最適合,兩者合起來做成的銀耳羹高蛋白質,而且橡膠更多,質地更濃,味道更濃,清爽,非常濕潤,大家可以快點學習,自己在家裏做美容食品。