葡萄乾和它泡水喝，每天喝一杯視力好了，血氣也足

現在隨着經濟的發展人們越來越看重養生，現在養生不再是老年人的專利了，有很多年輕人也加入了養生大隊。大家都知道枸杞和紅棗一直都是養生的標配，那今天就與大家分享一個補氣血的養生茶"葡萄乾枸杞紅棗茶"。現在很多年輕人由於工作壓力大，氣血不足，整個人看起來沒有精神蒼白無力的。多喝一些葡萄乾枸杞紅棗茶，既能保護我們的眼睛還能補充我們的氣血，使整個人容光煥發。

前段時間我們家買了很多葡萄乾，怎麼吃都吃不完。最近在網上便看到一個用葡萄乾、枸杞、紅棗做成的養生茶，具有別出一格的養生效果，我便喝了幾天試試，發現臉色確實紅潤了不少，精神頭也好了很多。今天就給大家分享這碗養生茶，堅持每天喝一杯，視力漸漸變好，臉色也慢慢紅潤。

葡萄乾紅棗枸杞茶做法：

準備食材：葡萄乾、紅棗、枸杞

第一步：將葡萄乾取出放進容器內，加入適量的清水，再加入少量的小蘇打，用手輕輕將葡萄乾揉搓幾下，洗淨。小蘇打中含有吸附灰塵的物質，可以將葡萄乾中的灰塵去掉，這樣吃起來會更加安心。

第二步：紅棗用清水洗淨，用刀對半切開，去核。將枸杞也清洗乾淨，放入碗中備用。

第三步：鍋中倒入適量的清水，開大火煮至沸騰。煮沸後下入洗淨的紅棗和葡萄乾，煮15分鐘左右，將葡萄乾煮至膨脹。轉小火放入一把枸杞，少量的冰糖，攪拌幾下，就可以盛出來了。放涼後，就可以喝了。

現在很多年輕人都出現了氣血不足和貧血的症狀，吃剩下的葡萄乾與紅棗、枸杞煮一碗養生茶，酸酸甜甜。不僅可以調理我們的身體，還能改善我們的視力，秋天正是養生的最好時機，每天喝一杯，身體棒棒棒！你也趕緊試試吧！