立秋過後
雖説晚上氣温有所下降
但是白天的高温依舊存在
據氣象台預計
30日-9月1日我市多雷陣雨天氣
1.前期受洪澇災害地區加強田間水肥管理，促進作物恢復生長。洪水退後，受災地區應做好補種、改種工作，最大限度減輕澇災損失。
2.30日-9月1日我市多雷陣雨天氣，需注意雷電、大風和短時強降水等局地突發強對流天氣帶來的不利影響。
立秋如何養生
1
潤肺柔肝 養陰清燥
與秋季相應，而秋季乾燥，因此，需要潤燥、養陰、潤肺。可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔潤食品，益胃生津，有益健康。
秋天易燥，宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津。
增酸少辛斂肺氣
立秋後後應少吃辛味食物，辛味通肺，助長肺氣，若攝入過多，易造成肺氣太盛，出現上火、便秘等秋燥症狀。適當多吃酸，可收斂肺氣、防秋燥。適當補充水分、維生素和無機鹽。
先調脾胃後進補
脾虛者—吃點粥
食補：茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米，健脾和胃。食粥能和胃、補脾、潤燥，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。
食補：適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜等，清泄胃中之火。
老人及兒童—吃點山楂
食補：適量吃點山楂、白蘿蔔等消食、健脾、和胃的食物。
少吃西瓜多吃豆 不可盲目貼秋膘
一些老年人大多脾胃虛寒，要少吃西瓜等過於寒涼的水果，以免傷及脾胃，引起腹瀉。
豆類多具有健脾利濕的功能，正合立秋節氣之用。可以多喝些三豆湯：綠豆：清熱解暑；紅小豆：清熱利濕；黑豆：健脾補腎。三豆湯不僅能清熱解毒，還有健脾利濕的功效。
少吹涼風多安神
秋高氣爽，應保證夜間睡眠，適當午睡。
來源：市氣象局、cctv生活圈