它是廚房裏的“天然良藥”!散寒、行氣、化濕,小小一顆功效多
廚房裏的調料,除了葱薑蒜、花椒大料,還有什麼?其實有一種十分常見的調料,它的功效都被我們低估了,那就是豆蔻。
豆蔻有4種不同的類型,其烹調方法和功效也各有不同,分為肉豆蔻、草豆蔻、白豆蔻和紅豆蔻,很多人並不算了解它。
1肉豆蔻
肉豆蔻能澀腸止瀉,温中行氣。適用於久瀉不止、虛寒氣滯、脘腹脹痛、食少嘔吐等症。肉豆蔻使用前一定要用火煨一下,去掉其中的肉豆蔻醚。
具體方法:先將肉豆蔻浸濕,再倒入麪粉拌勻,直到充分包裹肉豆蔻。然後直接將肉豆蔻放入鍋內小火翻炒10分鐘左右,不用放油,等麪粉發黃即可出鍋,最後把表面的麪粉擦掉。
2白豆蔻
白豆蔻能健脾、行氣、化濕、温中止嘔。用於濕阻中焦及脾胃氣滯證,以及胃寒嘔吐。
白豆蔻入藥,最著名的是三仁湯,適用於治療濕温病,比如頭疼、身疼、下午發燒等症狀。需要與生薏苡仁、杏仁、滑石、竹葉、厚朴、半夏、通草等搭配。詳細配方可諮詢醫師。
3草豆蔻
草豆蔻能燥濕、温中、行氣。適用於脾胃寒濕阻滯、脘腹脹痛、嘔吐、腹瀉等。它比白豆蔻偏熱一些,怕涼的人更適合用草豆蔻。
4紅豆蔻
紅豆蔻能散寒燥濕,醒脾消食。適用於脘腹冷痛、食積脹滿、嘔吐泄瀉、飲酒過多等症。
那麼,4種豆蔻是否能一起做美食呢?這裏教大家做一道“豆蔻年華”。
【豆蔻年華】
01 材料
4種豆蔻、甜麪醬與蒜蓉辣醬、料酒、葱薑蒜、野山椒、米醋、紅燒醬油、白糖、白胡椒粉、年糕、蝦滑。
02 做法
將4種豆蔻打成粉備用,2種醬料按1:1入鍋用小火慢炒,加入料酒調香;
再放入葱薑蒜翻炒,第二次放入料酒;
然後加水、年糕以及其他配料,等到煨熟後加入蝦滑,出鍋前加入2克豆蔻粉,煮1分鐘即可。
今日小結
豆蔻既是家中常備的調料,也是一種藥材,分為4種不同的類型,各有功效。我們可以在日常飲食中,常用豆蔻來調理。
來源:BTV我是大醫生官微