良好的睡眠對於孩子的發育起着很重要的作用。
執筆：嬉武
編輯：嬉武
定稿：楠楠
寶寶出生後，很多新手寶媽都忍不住母愛氾濫，對於小傢伙的一舉一動都會非常的關注，而且也有很多寶媽會特地在孩子旁邊入睡，這樣就能隨時能給孩子蓋蓋小被子，照顧他們了，為此就會出現了一家人的温馨睡姿。
不過家長在帶孩子睡覺的過程中，有一些行為還是儘量要避免的，儘量給孩子提供一個良好的睡眠環境。
佛系父母帶娃午睡什麼樣？一家四口睡姿引爭議
在網上有一組一家四口的睡姿照火了，從照片中我們可以看到，爸爸媽媽躺在一邊身上都蓋着被子，但兩個小朋友卻身上卻只是穿着簡單的睡衣。
然而兩個寶寶的姿勢卻是非常的放飛自我，一個橫躺一個豎躺，生怕他們一個翻滾就從牀上掉下去了。
後來可能是睡覺的過程中覺得有點冷了，看到父母花式秀恩愛顧及不到他們的模樣，倆孩子只能“抱團取暖”趴在了一起。
看了這組照片後，網友們紛紛表示：父母是真愛，孩子是充話費送的，這家庭地位真是一目瞭然啊！
其實通過爸媽蓋的被子不難看出室內的温度應該不太高，但寶寶在這種環境下睡覺是很容易着涼感冒的，為此家長也應該多注意才對。
睡眠環境是影響孩子睡眠質量的重要因素之一
孩子的睡眠的質量好壞，其實環境是非常的重要，好的睡眠環境能更好的提高孩子睡眠質量。
1）卧室温度
寶寶在睡覺時的温度很重要，很多父母都怕孩子冷，所以會讓室温很高，其實這樣反而不利於孩子的睡眠，通常室温達到25到28度，是比較適宜的睡眠的。
2）環境光亮
當孩子要睡覺的時候，家長不要讓周圍的環境太亮或者直接開着小夜燈入睡，這樣反而會大大的降低孩子進入深度睡眠的時間。儘量讓房間的暗一些，這樣更能幫助孩子睡眠。
3）周圍是否嘈雜
無論大人還是孩子，其實睡眠都是需要一個相對安靜的環境，尤其是孩子，可能淺睡眠比較多，所以儘量保持周圍環境的安靜，不要過於的嘈雜，這樣才更適合孩子睡覺。
家長在帶孩子睡覺的過程中儘量避免這3點
★讓孩子睡在夫妻倆中間
在父母眼中，最好、最安全的睡覺方式應該就是讓孩子睡在父母的中間，以為這樣可以避免孩子掉到地上，其實這種方式非常的不合理，孩子在大人中間，接受的空氣都非常的不好，非常不利於孩子的發育。
★給孩子蓋成年人的被子
孩子的生活用品，儘量父母都要給孩子準備兒童的用品。尤其是被子，不要用大人的很厚重的被子，那樣會影響孩子的睡眠，而且成人的被子也很大，孩子蓋起來也會有很大的重壓感，會很不舒服。
★讓孩子在睡覺之前吃太飽
有的孩子睡前喝杯奶，利於孩子的睡眠，同時也能提高孩子的營養，但是也有的孩子睡前會吃一些零食，或者是晚飯吃的過於晚，弄的睡前會吃的過於飽，這樣其實也很不利於睡眠。
胃腸裏的東西還沒有開始消化，這樣孩子很難入睡，甚至睡着了，也會翻來覆去，直接影響了睡眠的質量。
【寫在最後】
睡眠對於孩子的發育非常的重要，所以作為父母要儘量注意一下孩子的睡眠環境，同時如果和孩子同睡的話，也要注意一些孩子睡覺時的壞毛病，只有孩子的睡眠好了，才更利於孩子的發育和學習。
今日話題：你家孩子睡眠質量好嗎？