身體健康是靈魂的客廳，疾病的身體是靈魂的牢獄。虛弱的身體永遠培養不出有活力的靈魂和智慧！談談健康吧，跟你一起聊健康！
對於大多數脾臟不好的人來説，身體都會比較虛弱。雖然脾臟在我們身體內小小的，但是它的功能卻非常強大。如果脾臟出現問題，就容易造成氣血流通不順暢。而氣血就是我們體內的精氣神，所以如果氣血流通不順暢，就會使人容易生病。而且身體還非常容易疲勞。很多人知道自身脾臟虛弱的時候，可能會通過藥物以及其他方法治療，其實小編認為通過食療緩解脾虛是最健康的方法。現在我們的生活水平越來越好。而且身邊也有更多的人開始注重養生。大概有很多人倒水杯中都會放入幾粒枸杞。其實在治療脾虛方面，中醫講：外行人靠枸杞治療脾虛但是內行人靠它，祛濕養脾臟。下面我們一起來看一下。
枸杞在我們生活中是非常常見的一種養生品，且空氣中含有的胡蘿蔔素以及維生素和礦物質都非常豐富。可以起到明目醒腦，枸杞對於緩解血脂血壓血糖都有一定的作用。而且枸杞還可以保護我們的脾臟、肝臟健康。可以抑制脂肪肝的發病率，而且還可以滋補肝細胞。
枸杞性質温平對於大多數人來説，都是可以放心使用的，但是也有一些小的注意事項。對於心情容易暴躁，患有高血壓，身體燥熱的人最好少食用。脾胃特別虛弱的人也最好不要使用得太多。在炎熱的夏季，如果身體有陰虛的症狀，可以多吃點枸杞，因為枸杞性質温平，如果用的太多，可能會造成上火的症狀。所以對於脾臟虛弱的人來説，在選擇枸杞的時候一定要分清楚自己的脾虛症狀是否適合吃枸杞。
提醒：“脾虛”怎麼辦？中醫：多數選枸杞，但內行靠“它”，祛濕養脾臟！
白朮性質温和，口味略微發苦。有養胃健脾的功效。可以促進食慾，防止出虛汗，鎮痛止咳的作用。白朮用來治療脾臟和腸胃虛弱，可以緩解患者的腸胃不適。對於患者的乏力有緩解的作用。而且還可以將脾臟內的濕氣排出。加快血液的循環。從而促進全身的新陳代謝，對血糖起到緩解的作用。促進腸胃分泌液的分泌，從而使腸胃蠕動起來，有利於消化。起到通腸潤便、預防便秘的作用。對肝臟起到養護的作用，對肝細胞起到滋補的作用。
用白朮經常泡水喝，對於脾胃虛弱有一定的緩解作用。如果經常堅持喝可以讓脾臟越來越年輕。對於在養生方面是專家的人來説都會選擇用白朮緩解脾胃虛弱。當然在使用白朮的過程中，一定要嚴格遵守中醫給出的醫囑。不要太過量，否則容易上火而且對身體沒有特別大的好處。
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