不想身體差，建議吃的食物，活血排毒，防止便秘，預防腸道疾病
建議您選擇土豆 土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。
建議您選擇枇杷葉 枇杷葉是一種性質寒涼的中藥材，人們食用它以後能清熱解毒也能緩解胃熱，平時人們因為熱導致噁心嘔吐和食慾不振等不良症狀時都能直接服用適量的枇杷葉，服用時可以直接把它煎水喝，也可以把它與陳皮和竹菇等中藥材搭配的一起煎湯服用。
建議您食用遼參 人們食用遼參還能吸收豐富膠原蛋白和大量軟骨素，以及微量元素林和西以及煙酸等多種對人體有益的營養成分，它們能促進人體代謝，提高身體各器官功能，並能增強人體的抗氧化能力，經常食用遼參，可以延緩身體衰老，也能延年益壽並能阻止多種有害物質對人體組織細胞造成損傷。