飲食對於身體的健康是非常關鍵的，儘管説我們每天都需要吃飯，但是飲食帶給我們的幫助是很多人不瞭解的，而選擇合適的飲食對身體健康的幫助也是不同的。
今天要與大家介紹的食物就是五花肉板栗，這道菜説了可能很多人納悶，甚至沒吃過，但是它裏面的營養價值卻不可小覷，而且小孩可能會非常喜歡。
它裏面含有大量的維生素C，能夠很好的增強免疫力，延緩衰老，對於；老年人是非常有幫助，而五花肉含有非常多的蛋白質，對於處於發育期的孩子也是不錯的選擇，而且有利於幫助老年人預防骨質疏鬆。
好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！