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“長身高”，但凡提及到這個關鍵詞，很多寶媽的眼睛都會瞬間一亮。要知道如今多數寶媽為了能夠讓自家孩子個頭長得快一些，可是無所不用其極，採用了各種方法。
這個社會對於“矮”，其實一直會有些偏見，所以寶媽為了讓自家孩子未來能夠有更好的發展，希望自家孩子能夠贏在起跑線上的話，那當然得要讓孩子在身材上更加具有優勢！
現如今，最新版的兒童身高標準也已經出來了，一時間也是引發了各位寶爸寶媽的圍觀。
從該身高標準的數據顯示，孩子們在6歲的時候，就可能會達到1米3的高度，而在我國青少年當中，有54%都沒能夠達到父母所遺傳的高度，其身高處於均值的也僅僅只有47%。
這也就意味着如今很多孩子的身高並不達標，這一下很多家長都感到非常的緊張，為何自家孩子的身高會不達標呢？那又應該要怎麼去解決這個問題才好呢？
孩子的身高之所以會不達標，主要是因為以下這幾個原因：
一、不健康的飲食習慣
有很多人都羨慕外國人，覺得這些外國人個頭大多比較高挑，和我們國內的人完全不同。那麼，為什麼外國人的個子都比較高挑呢？
這和他們的飲食也是有關的，從一些國外的電視劇或者是電影當中，我們可以看得出來，外國人的一日三餐大多是比較簡單的。他們吃的東西也相對清淡。比如一片面包，一個煎雞蛋，一片牛排，一片菜葉就搞定了一頓飯，蛋白含量比較高，營養豐富飲食清淡，整體來看是比較健康的飲食習慣。
但是我們國內大部分人的飲食習慣就不大健康了，如今大部分的人依舊是喜歡大魚大肉，不僅是自己愛這樣吃，也愛帶着孩子這樣吃。
還有很多家長經常會帶着孩子外出吃各種快餐類的食物，還有零食小吃，大人小孩吃的簡直不亦樂乎。如果説孩子常這樣吃的話，可能導致“橫向發展”，當然個頭達不到標準也是預料之中的結果。
二、孩子的睡眠時間不達標
説到孩子睡眠不達標這個問題，可能有很多家長都會忍不住的哀聲載道。
明明自己都是讓孩子早睡早起，怎麼孩子的睡眠就會不達標呢？但是當你看到了這一組兒童睡眠時間表的時候，可能你就會知道其中的原因了。
從該兒童睡眠時間表當中我們可以看得出來，如果説一位5歲的兒童早上6:00需要起牀的話，那麼他的晚上睡覺的時間應該是6:45，也就是説他的睡眠時間幾乎要達到12個小時。
在大多數家長看來，孩子每天的睡覺時間大概8小時到10小時就夠了，殊不知孩子的健康睡眠時間應該是要達到12個小時。
如果沒有保證孩子的睡眠時長，沒有讓孩子養成良好的睡眠習慣，那麼孩子的長個也會成為一個大問題。
三、孩子的學習壓力過大
第3個可能會影響孩子身高的點，就是孩子的學習壓力比較大。其實任何一代人，他們的學習壓力也都不輕鬆，但是如今的孩子學習壓力是越來越大了。
在過去我們只要學好課本的知識就行了，但是在現如今，考核的標準不斷的變更，除了基本的學科之外，還增添了很多其他的學科。
考的知識也變得越來越靈活，家長為了能夠讓孩子未來有好的發展，只能夠給孩子報越來越多的補習班，要求孩子好好學習，因為孩子的學習壓力比較大，所以也導致他們睡眠時間短，用腦過度，休息不足，個頭偏矮。
説到孩子個頭不高的這個事情，大多數的家長也是比較擔心的，那麼自家孩子這一問題到底要怎樣解決才好呢？
建議家長首先就是得要讓孩子養成良好的睡眠習慣，儘量每天保證10小時以上的睡眠時間；
其次就是要讓孩子有健康的飲食習慣，不要總是讓孩子吃過多的高熱量的食物，飲食主要還是以清淡和有營養為主；
最後就是我們也應該要注意孩子的心理健康，不要一味的要求孩子的學習成績必須考多少分，關鍵是要注意孩子的均衡發展。光一味的只注重孩子的學習成績，就會讓孩子無形中有太大的心理壓力，反而影響孩子身心發育，身高增長。
孩子的身高除了遺傳因素外，後天的飲食，運動和睡眠也是非常重要的。家長在讓孩子好好學習的同時，也要保證孩子的睡眠質量和運動時間，只有讓孩子有一個規律的生活作息，才能促進身高發育。
你家孩子身高達標了嗎？
本文編輯：媽媽緣
審稿主任：全能辣媽
（圖片源自網絡）