生命不息，運動不止。
大家都知道，想要身體強健，運動是最好的方法。
運動不僅能培養孩子的愛好，讓孩子多吃飯、睡好覺，還能預防近視，因為愛運動的孩子基本不會沉迷於手機。
北京大學婦女兒童體育研究中心主任、教授董進霞説：“幼兒體育是幼兒教育的一個重要方面，是促進幼兒身體、大腦、認知，適應社會能力的重要手段。”所以，讓孩子養成愛運動的習慣，對他的成長有很大好處。
但是，很多家長卻陷入了運動誤區！
一到夏天，放眼望去，無論是小區還是廣場，肯定會有玩輪滑的孩子。而且，近幾年輪滑培訓班多如牛毛，就連兩歲左右的孩子，都開始學輪滑了。
家長們不知道的是，輪滑對於3~6歲的孩子來説，並沒有益處，而且還很容易受傷。因為孩子的骨骼正處於脆弱發育期，一旦發生意外，很容易骨折，這將對孩子的身體造成莫大的影響。
根據生物學和解剖學，學齡前兒童的運動特點是：
第一，骨骼比較柔軟，彈性較大，可塑性較強。
第二，骨骼組織內含鈣量較少，骨化過程未完成，骨骼未被韌帶所固定，所以容易發生變形。
第三，肌肉羣發育不平衡，大肌肉羣先發育，小肌肉羣比較晚，所以孩子特別容易疲勞和損傷。
而玩輪滑時由於孩子年齡尚小，無法掌握正確的姿勢，很容易影響骨骼的正常發育。
而且，由於輪滑運動設計較多內八、外八的動作，並且要進行反覆練習，對膝關節和踝關節要求較高，如果長時間進行輪滑運動，可能會造成X型腿，或O型腿。
所以，運動也是要講究科學的，否則真的會影響孩子的成長髮育。
除了輪滑意外，下面這些運動也不適合學齡前兒童：
1、拔河
拔河看似是一種力量訓練，卻不適合孩子，因為拔河會對孩子的心臟造成過高的負荷。天津師範大學學前教育學院陳冬華教授，曾在一所幼兒園做過測試，進行拔河比賽的幼兒中，有30%的孩子在拔河結束一小時後，心率仍未恢復到安靜狀態。
2、呼啦圈
兒童在轉動呼啦圈的時候，由於擺動的部位正好在胸腰椎交接處，大幅度擺動時可能會造成一定傷害。另外，呼啦圈不適合髖骨仍是軟骨狀態的幼兒，所以不建議孩子玩。
3、長跑
有些家長認為，跑步是最常見的一種運動，肯定是沒有壞處的。其實，孩子的肌肉是縱向發展，肌肉力量差，強度過大時容易導致肌肉疲勞，影響肌肉正常發育。而且，孩子心臟小，攝氧能力差，長時間的跑步有損心肺功能。
4、過度彈跳
為了讓孩子長高，很多家長逼着孩子跳高、跳繩，甚至一天讓孩子跳一千個，這是非常危險的。這種高強度的彈跳，會造成孩子膝關節受傷，影響孩子正常生活。
那麼，什麼運動適合孩子玩？
對於學齡前兒童，要儘量避免高強度、高負荷，把握好運動時間，儘量以遊戲為主。
比如，讓孩子玩過家家、拍皮球、搭積木、無危險攀爬、户外遊玩、滑滑梯、唱歌、跳舞等等，不要有太強的壓力，以孩子自身的適應能力為標準，累了就不勉強。真正標準的運動，要到六歲以後，也就是進入小學後再進行。
不管您的孩子是否喜歡輪滑，如果他年齡還未滿六歲，就請他停下來吧，不僅是為了身體健康，更是為了不發生危險。
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