隨着生活質量越來越好了，人們的壽命也在慢慢的提升。抗戰前，人們的普遍壽命只能達到六十歲左右。而現在的人們在五六十歲的時候都還很健壯，甚至可以從事比較累的工作。
普遍的壽命提高是因為社會的進步和每家每户生活質量的提高。而那些百歲老人則是通過自己的努力或者説是因為自己的好習慣而能夠長命百歲的。
畢竟現在能夠長命百歲的老人並不多。所以我們不能空想着活到百歲也不能就這樣羨慕着別人，而是應該學着別人的技巧來運用到自己身上，這樣的話，我們就不用去羨慕別人了。
其實大部分長壽老人都有一個秘訣，這個秘訣不是吃什麼東西，也不是做什麼長壽運動，而是一件很簡單的事。
這是一個長壽老人的秘訣，你知道嗎？
其實這個秘訣很簡單，每個人都有，但是想要堅持每天都這樣是很難的，那就是樂觀積極對待每一件事。我們在生活中不可能一直順風，也不可能一直順水，而是時不時的會經歷一些很難過去的坎，我們常常會有低谷期。
但是，我們要知道，人生沒有坎的話怎麼能叫做人生呢？如果你的心一直平靜，那你和心電圖變成一條直線有什麼區別。所以，人生難免會遇見過不去的坎。這個時候我們無法去阻止這個坎的出現，但是我們可以積極樂觀的面對他，並解決他。
唯有我們調整好自己的心態，我們才能把這些坎都跨過去。如果你一遇到坎就變得無比的低沉，那麼，我想問，你在起點就輸了，你拿什麼去拼搏？
相信大家都能看到，我們身邊的百歲老人都很樂觀，每天都是笑呵呵的，所以，我們應該樂觀積極。
其實一般我們不會想到樂觀能給我帶來長壽，我們可能一直想的是要吃什麼好東西怎麼養生才能給我們帶來長壽，但其實這是錯誤的想法。
長壽的根源就是自己的精神。有了精神的支撐才會對身體有着支撐的效果。如果你的精神，你的根源都不行的話，那你怎麼在身體上長壽。所以，一個人最重要的就是精神。
所以，有一個積極樂觀的心態對我們的幫助是很大的，我們身邊的百歲老人也會在途中患上一些疾病，甚至患上容易致命的疾病，如果不是他們以樂觀的心態堅強的堅持了下來，怎麼會有現在百歲的他們。
如果遇上疾病就天天擔心害怕，那你從自己的心就輸了。我們應該不要把生死看得太重，以一個樂觀的心態去面對所有的經歷。
説了這麼多，不知道有沒有給大家帶來幫助呢？小編想表達的就是希望大家在日常生活中能夠擁有一顆堅強的心，把任何事情都樂觀的去看待，這樣我們就已經在根源上解決了自己的問題了。