寶寶輔食全攻略，無添加又好吃

作者：北巷初晴21

自從寶寶6月齡以後,我就開始給他製作輔食,其實輔食並不難,只要掌握要領,就能讓寶寶吃到符合他月齡需要的營養輔食

對於各個月齡,總結的最佳輔食形狀:

6月齡喂糊狀,這時候主要是米粉,或者各種米粉搭配蔬菜泥,土豆泥,胡蘿蔔泥,山藥泥都是很不錯的選擇

7月齡泥狀,除了米粉+蔬菜泥以外, 可以給寶寶吃一些大米糊,或者穀物米糊,搭配蔬菜泥

8月齡可以帶點顆粒,比如説雞蛋羹,米糊中間加入蛋黃,還可以吃一些南瓜發糕

9月齡喂半固體,比如説碎片面之類的,中間可以給寶寶搭配一些雞湯等營養

10月-11月可以喂點大顆粒,比如説鮮蝦粥,蛋黃餅,豬肉雜蔬面之類的

12月可以嘗試開始喂塊狀,比如説:肉類,小饅頭,軟米飯,因為1歲以後,可以從牛奶過渡到輔食為主,喂塊狀食物培養寶寶的咀嚼能力

鍛鍊寶寶咀嚼能力的話，我一般是自己做手指

食物或者是給寶寶買點磨牙的輔食餅乾，最近買的餅乾是格爾頓家的，它們家也有兩種口味,我看原料還挺健康的,沒有遊離糖和鹽,還是獨立小包,也不擔心寶寶吃不完,容易潮；所以買回來試試,味道還可以,寶寶下午有時候讒了,想吃東西,就給他一包,綠色的樹莓牛油果口味餅乾,蛋白過敏體質的寶寶也能吃；藍色牛奶椰子椰子餅乾的話,看它的成分表，有添加牛奶等營養物質。

吃過了他們家的餅乾，後來回購的時候還入手了他們家的嬰幼兒麪條。營養面有牛肉番茄和南瓜玉米兩個味道,我試了試都還不錯,但我家寶寶更愛吃牛肉番茄,看來他更喜歡肉肉,它們家的營養面,也是通過嬰幼兒輔食標準,而且沒有添加鹽和其他的添加物,各方面都挺不錯

注意,寶寶一歲前的輔食,我是沒有給寶寶加鹽的。因為寶寶的味蕾才開始發育,吃鹽會加重寶寶口味,以後容易出現挑食現象,而且鹽中間的含鈉量,可能增加寶寶腎臟負擔,不利於鈣的吸收。一歲以後,才給寶寶吃一點點調味品

在寶寶的輔食裏面我也會加入格爾頓兒童有機醬油,之所以買它,是因為它是減鹽設計,而且裏面,沒有其他的什麼添加,是非常簡單的原料製作,最重要的是,我看它是嚴格遵循國內外嬰幼兒輔食餵養準則，所以用它還是很放心的

總之,目前入手了格爾頓家的系列產品，餅乾麪條和醬油都沒有踩雷~不愧是新國貨的天花板。寶

寶愛吃，營養健康，我也放心